Sabalansēts uzturs un fizisko vingrinājumu kārtība ir būtiska, lai ātrāk sadedzinātu taukus un zaudētu svaru. Turklāt šajā procesā ir iespējams iekļaut papildu palīdzību, izmantojot dažus dabiskus produktus, kas paātrina vielmaiņu, mazina jaunu tauku uzsūkšanos un novērš tādus apstākļus kā kaitinošas šķidruma aiztures. Un starp šiem dabiskajiem produktiem mēs atrodam dažus infūzijas, kas papildus sniegs Jums neskaitāmas priekšrocības jūsu veselībai. Tātad, ja jūs vēlaties zināt, kādi ir labākie uzlējumi tauku sadedzināšanai, turpiniet lasīt šo rakstu.

Jums var būt interesē: Labākās infūzijas vēdera nolaišanai

Zaļā tēja

Zaļā tēja izceļas kā visefektīvākā infūzija tauku sadedzināšanai un svara zuduma veicināšanai, kad mūsu mērķis ir samazināt pasākumus un veidot mūsu figūru. Tas ir tāpēc, ka tas ir dzēriens, kas samazina uzkrāto tauku daudzumu aknās, novērš toksīnus no organisma un tādējādi palīdz novērst šķidruma aizturi. Turklāt tā saturs polifenolos un teīnos paātrina vielmaiņu, un tāpēc tauku dedzināšana ir daudz vieglāka un ātrāka.

Sīkāku informāciju jūs varat redzēt rakstā Kā zaudēt svaru ar zaļo tēju un ir svarīgi paturēt prātā, ka tās patēriņš nav ieteicams:

• Sievietes, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti
• Hipertensīvi cilvēki
• Pacienti ar gremošanas traucējumiem.

Mintas infūzija

Gan piparmētru, gan pennyroyal infūzija ir lieliska alternatīva tauku dedzināšanai, stimulē kuņģa funkcijas un uzlabo gremošanu. Un ne tikai šis augs ir raksturīgs ar diurētiskām īpašībām, kas ir ideāls, lai likvidētu lieko ūdeni, nātriju un uzkrāto toksīnu daudzumu. Lai pagatavotu šo infūziju, jums vienkārši ir jānogatavo tasi ūdens, pievienojiet apmēram 5 piparmētru lapas un pievienojiet nedaudz garšu vai saldinātāju. Atcerieties, ka šīs infūzijas dienā nav ieteicams lietot vairāk nekā divas glāzes, kā tas notiek ar citiem augiem.

Ir arī daži konkrēti gadījumi, kad piparmētru infūzijas lietošana nav ieteicama. Tie ir:

• Grūtnieces un barojošas mātes.
• Cilvēki, kas cieš no žultsakmeņiem vai nierakmeņiem
• Cilvēki, kas cieš no hiatijas trūces.
• Cilvēki, kas slimo ar čūlainu kolītu vai kuriem ir caureja.

Greipfrūtu infūzija

Vai esat kādreiz to izmēģinājuši? Greipfrūtu tēja ir garšīga, turklāt tā ir vēl viena no labākajām infūzijām, lai sadedzinātu taukus un būtu ideāli piemērota novājēšanas diētām. Šim citrusaugļiem ir augsts ūdens, A, B un C vitamīnu saturs, kā arī minerāli, piemēram, magnija, kālija un kalcija, un tas viss padara to par lielisku, lai samazinātu apetīti, tikt galā ar šķidruma aizturi, noārdītu taukus un arī, palielina aizsardzību un veicina gan aknu, gan nieru labu darbību.

Lai veiktu šo infūziju, vispirms nomazgājiet greipfrūtu, sagrieziet to uz pusēm un sagrieziet šķēlītēs. Tad vāra katliņā glāzi ūdens un pievieno greipfrūtu šķēles. Kad tas ir vārīts, izslēdziet siltumu, ļaujiet tai atpūsties dažas minūtes, un tas būs gatavs dzert.

Ņemiet vērā, ka greipfrūtu infūzija nav ieteicama, ja Jums ir gastrīts vai kuņģa čūlas.

Horsetail infūzija

Horsetail ir ne tikai spēcīgs diurētiskais un dabīgais tīrīšanas līdzeklis, bet arī gremošanas īpašības, kas nozīmē, ka ēdiens, ko mēs ēdam, ir mazāk laika kuņģī, tāpēc tie tiek metabolizēti daudz labāk un viss, kas nav nepieciešams, tiek likvidēts. Tas ir būtiski, lai izvairītos no toksīnu uzkrāšanās un stimulētu tauku dedzināšanu. Rakstā Kā lietot horsetail varat redzēt, kā jums vajadzētu sagatavot šo infūziju, lai izmantotu visas tās priekšrocības.

Ir svarīgi apzināties gadījumus, kad jūsu uzņemšana nav ieteicama, piemēram, ja Jums ir:

• Gastrīts, čūlas vai grēmas.
• 2. tipa diabēts
• Arteriālā hipertensija
• Sirds vai nieru mazspēja.

Salvijas un citrona infūzija

Sage ir augs, kas pēdējā laikā ir ļoti veiksmīgs, lai zaudētu svaru, jo tas nodrošina efektīvu novājēšanu. Starp citiem ieguvumiem novērš šķidruma aizturi, uzlabo zarnu tranzītu un palīdz samazināt vēdera iekaisumu, padarot to par ideālu tauku dedzināšanai no šīs ķermeņa daļas. Ja vēlaties sagatavot šo infūziju, jums būs jāapkopo:

• 1 l ūdens
• 10 salvijas lapas
• 1 citrona
• 1 kanēļa nūja

Jums tikai jāvārda ūdens, jāpievieno salvija lapas, citrona sula un kanēļa nūja, un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Pēc tam ļaujiet nostāvēties vēl piecas minūtes, sasmalciniet maisījumu un pēc rūdīšanas tas būs gatavs dzert.

Jums nevajadzētu lietot šo tauku dedzinošo tēju, ja:

• Jūs esat grūtniece
• Jūs atrodaties zīdīšanas periodā.
• Jums ir epilepsija.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.