Labs veids, kā palīdzēt uzlabot savu veselību, bet arī svara zudums, ir palīdzēt organismam pilnveidoties un atbrīvoties no visiem uzkrātajiem šķidrumiem un toksīniem. Un tas nozīmē, ka diurētisko un depuratīvo īpašību dēļ ir daži pārtikas produkti un superprodukti. Šajā rakstā mēs piedāvājam vienu no tiem: ananāsu ūdeni, ļoti atsvaidzinošu dzērienu, kas var sākt būt jūsu labākais papildinājums, lai zaudētu kilogramus un vieglāk sadedzinātu taukus. Ņemiet vērā visu, ko mēs izskaidrojam šādās rindās, un uzziniet, kā padarīt ananāsu ūdeni zaudēt svaru.

Jums var būt interesē: Kā zaudēt svaru ar ananāsu

Ananāsu īpašības zaudēt svaru

Ananāss ir viens no labākajiem augļiem, ko varam ātrāk zaudēt, un kaut kas ļoti svarīgs: veselīgs. Tas, ka, lai pamanītu mūsu skaitļa ietekmi, ir būtiski, lai tā patēriņš papildinātu līdzsvarotu, veselīgu un zemu tauku saturu. Tāpat būs svarīgi apvienot labu uzturu ar fizisko vingrinājumu, kas ļauj mums sadedzināt vairāk tauku.

Zemāk mēs detalizēti izskaidrojam, kāpēc ananāss ir kļuvis par izcilu dabisko sabiedroto, kas zaudē svaru:

• Ananāsu uzskata par vienu no pārtikas produktiem ar negatīvu kaloriju ; un tas, ka 100 g ir tikai 55 kalorijas, tāpēc tas ir lielāks nekā patērētās kalorijas.
• Tā augstais ūdens un šķiedras saturs rada lielāku pilnības sajūtu, tāpēc tā patēriņš ir ideāls, lai samazinātu apetīti, samazinātu uzņemto ēdienu daudzumu un novērstu trauksmi, kas var novest pie uzkodas starp ēdienreizēm vai dažu ēdienu pagatavošanai. vēl viens iedzeršanās.
• Tas ir liels dabisks diurētisks līdzeklis, jo tas veicina nieru darbību un palīdz novērst šķidrumu pārpalikumu, kas uzkrājas organismā. Tas ļauj cīnīties ar tādiem apstākļiem kā šķidruma aizture un tāpēc izskatās mazāk pietūkuši.
• Tas ir depuratīvs un novērš daudzus toksīnus, kas tiek uzglabāti organismā un kas galu galā kaitē jūsu veselībai, kā arī veicina svara pieaugumu.
• Tā satur vielu, ko sauc par bromelīnu, kas veicina gremošanas sistēmas darbību un palīdz labāk sagremot. Tas ir lieliski, lai izvairītos no tādām neērtībām kā gāze, aizcietējums, vēdera pietūkums utt.

Kā sagatavot ananāsu ūdeni, lai zaudētu svaru

Ananāsu ūdens ir neticama recepte, kas ļauj izmantot visas šī augļa novājēšanas īpašības, kā arī tiek uzskatīts par vienu no diurētiskiem un attīrošiem šķidrumiem. Šī atsvaidzinošā dzēriena īpatnība ir tā, ka ne sulu iegūst no ananāsu celulozes, bet tā ir izgatavota no ādas.

Pievērsiet uzmanību šādiem soļiem, lai izveidotu savu ananāsu ūdeni mājās un izpildiet norādījumus, ko mēs jums parādīsim vēlāk, lai tie būtu efektīvi un palīdzētu zaudēt šīs papildu mārciņas.

Sagatavošana:

• Noņemiet ananāsu un rūpīgi nomazgājiet to ar lielu daudzumu ūdens.
• Ielej katlā 1 litru ūdens un uzvāriet ananāsu mizu.
• Pievienojiet arī kanēļa nūju pot.
• Ļaujiet tai vāra apmēram 30 minūtes.
• Pēc tam ļaujiet dažām minūtēm nostāvēties, lai atdzesētu un izkāstu iegūto šķidrumu.
• Jūs varat saldināt to ar nelielu steviju, ja vēlaties, bet nekad ar cukuru.
• Lai atdzesētu, uzglabājiet to ledusskapī, un tas būs gatavs dzert.

Kā redzat, preparāts ir ļoti vienkāršs, un jums būs ļoti maz laika. Kad tas ir izstrādāts, jūs varat to ielikt plastmasas pudelē un ņemt līdzi, lai jūs to varētu lietot visu dienu un tādējādi varētu sasniegt vēlamo efektu.

Kā dzert ananāsu ūdeni, lai zaudētu svaru

Ieteicams zaudēt svaru ar ananāsu ūdeni, lai paņemtu divas glāzes līdz tās pašas dienas . Tie ir jāizdzer tieši pirms divām galvenajām ēdienreizēm: pusdienām un vakariņām. Ja jūs brīnīsieties, kāpēc, jums jāzina, ka šādā veidā jūs jutīsieties apmierinātāk, pirms sēžat, lai ēst, lai jūs varētu ēst mazāku daudzumu pārtikas un turklāt atvieglot turpmāko gremošanas procesu.

Gadījumā, ja ananāsu ūdens ir jūsu vēlmēm, tas var būt arī labs risinājums, lai brokastīs pagatavotu kausu, lai sāktu dienu ar enerģiju un vienlaikus stiprinātu imūnsistēmu.

Citas novājēšanas receptes ar ananāsu

Papildus ananāsu ūdenim šos augļus var apvienot arī ar citām efektīvām sastāvdaļām svara zudumam un ķermeņa attīrīšanai, piemēram, selerijām vai gurķiem. Tie ir diurētiskie, depuratīvi un ļoti zemu kaloriju pārtikas produkti. Ņemiet vērā šādas receptes:

• Ananāsu un seleriju sula: ieved 3 selerijas kāti, 3 ananāsu šķēles bez mizas un 1 glāze minerālūdens blenderī. Apstrādājiet, līdz jūs saņemsiet sulu un pēc tam dzerat, lai nezaudētu efektivitāti. Tas ir labs preparāts, lai to lietotu tukšā dūšā katru dienu 2 nedēļas.
• Ananāsu un gurķu sula: sagriezti 1/2 mizoti gurķi un 2 ananāsu šķēlītes, ievieto tos blenderī un apstrādā, līdz iegūst sulu. Jūs varat to paņemt vai pievienot ledus kubiņus, lai tas būtu ļoti auksts.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.