Hiatal trūce ir stāvoklis, kas rodas, ja diafragmas audu vājināšanās dēļ mūsu kuņģa augšējā daļa spēj šķērsot diafragmas vājo zonu caur atveri, kā rezultātā krūšu dobumā rodas trūce. Pirms šīs tabulas barošana ir svarīgs aspekts, kas ir vērts apmeklēt, lai izvairītos no diskomforta. Tieši tāpēc, .com, mēs izskaidrojam, ko ēst, ja jums ir hiatija trūce .

Jums var būt interesē: Kā novērst hiatal trūces

Ko ēst, ja man ir hiatal trūce

Ja Jums ir hiatal trūce, ieteicams veikt 5 ēdienreizes dienā mazākās porcijās, vienmēr izvairoties no bagātīgas maltītes ar augstu tauku vai kairinošu sastāvdaļu daudzumu. Kopumā ieteikums ir ēst veselīgu uzturu, kurā jums ir atļauts ēst:

• Liesās gaļas, piemēram, vistas vai tītara, sagatavotas vienkāršos preparātos, piemēram, grilēšanai, cepšanai, cepeškrāsnī vai tvaikā. Izvairieties no fritters un preparātus ar daudzām mērcēm.
• Baltas zivis, samazinot zilās vai lielākas tauku uzņemšanas daudzumu.
• Izmantojiet svaigus dārzeņus, izvairoties no visiem tiem, kas rada vēdera uzpūšanos, piemēram, pākšaugi, kāposti, brokoļi vai spināti.
• Kartupeļi, rīsi, veseli graudi bez cukura vai šokolādes.
• Svaigi augļi, kas nav citrusaugļi. Tās var arī ēst grauzdētas vai kompotā.
• Dārzeņu vai vistas buljoni
• Piens un piens vēlams vājpiens.
• Maiga infūzija vienmēr izvairās no tiem, kas satur piparmētru.
• Saulespuķu sēklas, kukurūza un sojas pupas, bet ne cepta.
• Olīveļļa un sviests nelielos daudzumos.
• Rieksti ar mērenām summām. Pelējuma maize.

Ko izvairīties, ja man ir hiatal trūce

Kad esat noskaidrojis, ko ir iespējams ēst, ja Jums ir hiatija, ir svarīgi precizēt tos pārtikas produktus, kas var palielināt diskomfortu, izraisot simptomus. Tāpēc ir svarīgi izvairīties no:

• Tauku gaļa vai pārāk šķiedraina, kā tas ir ar trušu.
• Zilā zivs vai zivis sālījumā vai ar augstu sāls saturu, piemēram, anšoviem vai mencām.
• Taukainas desas, piemēram, desa, desas vai bekons.
• Visu veidu iekšējie orgāni.
• Cieta ola
• Fritters un tauku preparāti. Tāpat ir ērti izvairīties no tomātu mērcēm un tiem, kas satur daudz krējuma, siera, piena vai tauku.
• Bāra maize vai bagete, īpaši svaigi cepta.
• Saldināti graudaugi vai šokolādes.
• Augļi un citrusaugļu sulas.
• Maiznīca, mīklas izstrādājumi, uzkodas un šokolādes.
• Stimulējoši pārtikas produkti, piemēram, kafija, tēja, īpaši, ja tas ir piparmētra vai alkohols.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.