Krila eļļa ir pazīstams produkts, pateicoties augstajam omega-3 taukskābju un antioksidantu saturam. Pateicoties savām īpašībām, mēs varam uzlabot asinsrites un imūnsistēmu, kā arī samazināt holesterīna līmeni. Pašlaik šis produkts tiek tirgots, lai uzlabotu mūsu veselību. Viens no labākajiem veidiem, kā to atrast, ir kapsulu veidā SuperSmart tīmekļa vietnē .

Tad mēs atklājam krila eļļas īpašības un ieguvumus, ko tas rada mūsu ķermenim.

Jums var būt interesē: Mencu eļļas īpašības

Kas ir krila eļļa?

Krils ir vēžveidīgais, līdzīgs garnelēm, kurā ir vairāk nekā 85 sugas, kas izplatītas dažādās jūrās un okeānos. Krila eļļu iegūst no Antarktikas krila, kas ir viena no vēžveidīgo sugām ar vislielāko biomasu uz planētas un kas atrodas galvenokārt Antarktikas okeāna ūdeņos un ap Japānas, Krievijas vai Ukrainas ūdeņiem.

Antarktikas krils nodrošina to, ko mēs pazīstam kā krila eļļu - produktu, ko var izmantot dažādiem ar veselību saistītiem mērķiem . Lai to panāktu, tiek veikta aukstās ekstrakcijas metode, kas ļauj saglabāt visas vēžveidīgo īpašības eļļā un tādējādi ļauj baudīt visas priekšrocības, ko tas sniedz.

Kad iegūst Antarktikas krila eļļu, tas tiek pakļauts dziļi sasaldēšanai, lai saglabātu tās galvenās īpašības: augsts tajā esošo antioksidantu daudzums un augstā omega-3 taukskābju koncentrācija. Krila eļļas ekstrakciju parasti vāc vasaras beigās, kad fitoplanktonam, kas baro vēžveidīgo un kuram ir liela daļa veselīgu īpašību, ir vislabāk.

Krila eļļas īpašības

Ja kaut kas ir pārsteidzošs, krila eļļa ir piemērota veselībai. Šis produkts apvieno antioksidantu un omega-3 klātbūtni.

Krils uzkrāj lielu daudzumu barības vielu, pateicoties uz tās balstītajai fitoplanktona diētai, kas ļauj vēžveidīgajiem iegūt daudz būtisku elementu .

Papildus omega-3 taukskābēm un lielajam produktā koncentrētajam antioksidantu daudzumam krila eļļa ir ar augstu olbaltumvielu vērtību, augstu neaizvietojamo aminoskābju saturu, ko viegli pielīdzina mūsu ķermenis, un lielu daudzumu minerālu. starp kuriem cita starpā izceļas fosfors, magnija, kalcijs, fluors, nātrija, selēns, kālija, magnija vai cinks. Jāatzīmē arī tās bagātība A un E vitamīnos un vairākās flavonoīdu klasēs.

Krila eļļas uzturvērtība ir lieliska, tāpēc ir dabiski, ka tās devas tiek izmantotas terapeitiskajā jomā un ka šī eļļa ir iekļauta veselīgā un līdzsvarotā uzturā.

Krila eļļas priekšrocības

Galvenais iemesls, kāpēc krila eļļa ir tik labvēlīga mūsu ķermenim, ir tā, ka tā ir viena no eļļām, kurām ir augstāks būtisko taukskābju un dabisko antioksidantu blīvums. Ziniet tās priekšrocības:

Taukskābes

Tas ir galvenokārt bagāts ar polinepiesātinātām taukskābēm omega -3 EPA un DHA, būtiskām sastāvdaļām orgānu un audu struktūrā, piemēram, ādas, tīklenes, smadzeņu un smadzeņu garozā, sēkliniekos vai spermā.

Šajā ziņā skābju koncentrācija ļauj krila eļļai būt pozitīvai :

• Samaziniet holesterīna un triglicerīdu daudzumu.
• Samaziniet sirds un asinsvadu slimību risku.
• Aizsargājiet citu orgānu struktūras un audus.
• Saglabājiet smadzenes veselīgas un novēršiet tās no neirodeģeneratīvām slimībām.
• Intervenē asins koagulāciju un asinsspiedienu.
• Ietekmējiet iekaisuma procesus kā organisma imūnreakciju infekcijas gadījumā.

Antioksidanti

Galvenais antioksidants krila eļļā ir astaksantīns, kas ir atbildīgs par brīvo radikāļu izraisītās oksidācijas bloķēšanu un neitralizēšanu. Šajā ziņā šajā eļļas palīdzībā koncentrētie antioksidanti:

• Aizkavējiet novecošanās pazīmes
• Optimizējiet veselību
• Neitralizējiet brīvos radikāļus un to iedarbību
• Nodrošināt lielāku sirds un imūnsistēmas veselību
• Uzlabojiet atmiņu

Citi ieguvumi

Papildus galvenajiem ieguvumiem mūsu organismam krila eļļa ir pozitīva arī šādās jomās:

• Samaziniet locītavu sāpes
• Inhibējiet iekaisumu
• Palielināt elastību
• Atbrīvojiet pirmsmenstruālo simptomus

Krila eļļas blakusparādības

Krila eļļa ir drošs un izdevīgs produkts vairumam pieaugušo. Tomēr tas jālieto atbilstošās devās un noteiktā laika periodā, kas nedrīkst pārsniegt 3 mēnešus. Pretējā gadījumā eļļa var izraisīt līdzīgas sekas, ko rada zivju eļļa:

• Slikta elpa
• Kuņģa darbības traucējumi
• Slikta dūša
• Skābums
• Caureja

Tomēr mēs jau prognozējam, ka šī lieta ir ļoti maz ticama.

Krila eļļas kontrindikācijas

Turklāt dažiem cilvēkiem un / vai apstākļiem krila eļļas patēriņš ir kontrindicēts:

• Cilvēki ar alerģiju pret zivīm vai vēžveidīgajiem (īpaši garnelēm): šajā gadījumā simptomi, kas radīsies pēc norīšanas, ir sejas, mēles, lūpu vai rīkles pietūkums, sarkanie laksti un elpas trūkums. Ja tā, nekavējoties dodieties uz medicīniskās palīdzības pakalpojumiem.
• Zāļu lietošana : ja Jūs lietojat antikoagulantus vai citus estrogēnus, pretsāpju līdzekļus vai diurētiskus līdzekļus, konsultējieties ar ārstu pirms krila eļļas lietošanas.
• Grūtniece vai zīdīšanas periods : izvairieties no eļļas, ja esat grūtniece vai izliekaties par grūtniecību, kā arī, ja barojat bērnu ar krūti.

Ja Jums ir kāds no iepriekšminētajiem gadījumiem, vislabāk ir konsultēties ar ārstu un jautāt, vai jūs varat lietot krila eļļu.

Kā lietot krila eļļu

Tagad, kad jūs zināt krila eļļas īpašības un labvēlīgo ietekmi, jums jāzina, ka jūs to atradīsiet pārdošanai herbalistos un dietētikā, kā arī SuperSmart tīmekļa vietnē .

To var iegādāties arī kapsulu veidā un vienmēr pievērsiet uzmanību ārsta recepti, lai ņemtu pareizu šīs zāles devu.

Tagad, kad zināt krila eļļas īpašības, jūs varētu interesēt arī šis cits raksts par Rhodiola Rosea īpašībām un priekšrocībām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.