Olīveļļa nav dabiska olīvu sula ne vairāk, ne mazāk. Tā ir neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa, kas ir veselīgākā un kurā mums visiem būtu jāpierāda gan izejvielu, gan ēdiena gatavošana. Šeit mēs izskaidrojam dažas intereses par to, kā izmantot un apstrādāt olīveļļu.

Jums var būt interesē: Kā olīveļļa palīdz veselībai

Zaļajām augļu eļļām ir intensīvāka garša un tās ir ideāli piemērotas salātiem, grauzdiņiem, vārītiem dārzeņiem.

2

Nobriedušākās olīveļļas ir mīkstākas un ideāli piemērotas tiem, kam nepatīk eļļas garša. Tie ir ideāli piemēroti zivīm.

3

Triks; Pēc pagatavošanas uz šķīvja pagatavojiet makaronus, zivis, dārzeņus ar mazu eļļu. Tas uzlabo eļļas un pārtikas aromātus.

4

Ja nevēlaties, lai receptes, piemēram, majonēzi, uzņemtu tik intensīvu eļļas garšu , labāk izvēlēties nogatavinātas augļu eļļas.

5

Skābie pārtikas produkti, piemēram, gazpacho un sīpoli, tiek mīkstināti ar pikantu / rūgtu eļļu, piemēram, picual.

6

Ieteicams lietot no 30 līdz 50 g. olīveļļu dienā, un, ja iespējams, labāk izejvielas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.