Masāžas knuckle ir masāža, kas kalpo, lai noņemtu kontrakcijas un strādātu ar mūsu ķermeņa dziļākajiem plāniem, proti, dziļākajiem muskuļiem. Tas tā ir tāpēc, ka ar knuckles mēs varam pielietot lielāku spiedienu nekā ar savām rokām, vienlaikus sasniedzot dziļākas teritorijas. Knuckles tiek izmantotas masāžas, nevis masāžās, kuru mērķis ir paciest pacientu. Turpiniet lasīt šo rakstu un ņemiet vērā, kā rīkoties ar krustiņu masāžu .

Jums būs nepieciešams:

• Krēms vai losjons
• Stretcher vai gulta.
• Dvieļi

Jums var būt interesē: Kā rīkoties ar muguras masāžu

Jums nekad nav jāsāk masāža tieši ar knuckles, jo tā ir nedaudz agresīva tehnika pacientam. Papildus tam jūsu ķermenis nav sagatavots, kā arī nav saņēmis informāciju, kas jums dos dekontroles masāžu.

2

Pirmais solis ir tas, ka pēc tam, kad pacients guļ uz nestuves vai gultas uz muguras vai otrādi, atkarībā no vietas, uz kuru viņam būtu jāpielieto masāža un bez drēbēm apstrādājamā vietā. Personai, kas sniegs masāžu, ir jāsaskaras ar pirkstu galiem ar krēmu vai ar losjonu, kuru viņš vēlas izmantot, lai dotu masāžu un pēc tam abas rokas sasmalcinātu, lai tos apsildītu.

3

Tad viņam ir jānovieto rokas pacienta ķermeņa rajonā, uz kuru viņš gatavojas ārstēt, un viņam ir jārīkojas nedaudz virsmas. Katru reizi ar lielāku spiedienu. Ar maigu berzi, ķermenis ir sagatavots un brīdināja, ka šī ķermeņa teritorija tiks ārstēta tālāk, ar kuru āda tiek mobilizēta. Turpretī dziļāki berzes un skrubji, kas tiek sasniegti, pielietojot lielāku spiedienu, mobilizē dziļākus audus.

4

Kad ir bijuši apmēram 5 berzes atkārtojumi ar krustiņām visā virsmā, tas tiek pārnests uz mīksto apstrādājamās vietas mīcīšanu, lai sagatavotu un sasildītu muskuļus. Tālāk mīcīšanai ir jābūt ar lielāku spiedienu, lai strādātu vairāk zonā.

5

Nākamais solis ir veikt masāžu ar krūmiem . Šai personai, kas veic masāžu, ir jāturpina roku pirksti, tas ir, viņam ir jāaizver rokas, un redzamie priekšgala punkti ir knuckles, ar kurām viņam ir jādara masāža. taisnās rokas un dūriņi apstrādājamā ķermeņa daļā, lai masāžas paliekas un pirksti saskartos ar pacienta ādu. Kustība sastāv no dūrieniem ar spiedienu pa visu virsmu, kas ir jāapstrādā vai jā masificē, lai dekontrolētu. Jums ir jāpieprasa, lai tās vietas, kurās ir vairāk līgumsaistību, piekabes.

6

Tad personai, kas dod masāžu, ir jāveic daži skrubji ķermeņa teritorijā, kas ir strādājusi iepriekš, piemērojot mazāk un mazāk spiedienu. Un tāpēc no dziļākajiem apgabaliem līdz pat virspusējai pacienta ķermenim. Tas beigs masāžu .

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.