Mūsu krūšu forma, izmērs un turgors ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, kas ir viens no svarīgākajiem ģenētiskajiem faktoriem. Katrs krūts atšķiras no vienas sievietes uz otru, var būt vairāk kritis, mazāk, ar lielākiem vai krāsainiem sprauslām ... Svarīgs un būtisks ir tas, ka jūtaties droši, ērti un pārliecināti ar krūtīm. Tas nav svarīgi, vai tas ir vairāk vai mazāk liels vai vairāk sasmalcināts vai kritis, ja krūts ir jauki, ja jūs zināt, kā to uzlabot. Mazas krūtis var nēsāt bez krūštura un lielām krūtīm, lai uzlabotu kakla izgriezumu, tomēr ļoti liela krūtis var izraisīt muguras sāpes. Šajā rakstā mēs sniegsim jums dažus trikus, kā baudīt jaukas krūtis, jums ir tāds krūtis, kāds jums ir.

Jums var būt interesē: Kā dabiski augt krūtis

Vai tiešām zināt, kas ir jūsu krūštura izmērs?

Lai gan katrai sievietei ir dažādas krūtis, jūs varat sekot dažiem padomiem, lai padarītu viņus skaistākus. Turklāt ir daudzas lietas, ko mēs nepareizi neizmantojam, piemēram, krūštura izmēra valkāšanai, kas mums nav jāvalkā. Vai jūs precīzi zināt, kas ir jūsu krūštura izmērs ? Ja jūs tikko atbildējāt “jā”, apsveicu jūs esat viens no nedaudzajiem, kas precīzi zina, kāds ir jūsu lielums.

Lai parādītu patīkamākas krūtis, ir svarīgi pievērst uzmanību krūštura izmēram, ko mēs valkājam, un vajadzības gadījumā mainīt to. Krūšturis, ko paceļ aizmugurējā daļa, nozīmē, ka tas ir mazs krūšturis mūsu lielumam. Gluži pretēji, tas, kas ir mazliet vaļīgs, ir liels un ne tikai aizmugurē, tas var palikt ļoti plašs, bet slikts kauss domā, ka mūsu krūtis ir vieglākas un labākas. Tā ir ļoti bieži sastopama kļūda ne tikai tāpēc, ka jūs domājat, ka vaļīgas krūtis ir labākas, bet tāpēc, ka daudzas sievietes to izmanto, lai palielinātu krūštura izmēru, un tas var izraisīt jūsu krūšu svara inerci.

Ideālā gadījumā atrast precīzu izmēru un meklēt to veikalos, kad jums ir nepieciešama jauna apakšveļa. Šķiet absurds, bet tas nav, ne tikai tas izskatās neglīts estētiski, bet atšķirīgs krūštura izmērs var izraisīt muguras sāpes, piemēram, ja tas ir mazs. Arī saspiežamās krūtis var jūs nomākt un kaitēt jūsu veselībai.

Kā zināt krūštura izmēru

Redzēsim, kā mēra krūštura izmēru . Daudzas sievietes domā, ka tāpēc, ka viņiem ir lielāks skaits, viņiem ir vairāk krūšu, bet tie ir nepareizi. Ja jūs domājat, ka 90 gadu vecumam ir vairāk krūšu nekā 85, jūs esat nepareizi. Šie skaitļi norāda muguras platumu, bet ne krūšu lielumu, ko norāda krūšturis ar burtu.

Lai noskaidrotu savu izmēru, ņemiet mērlentu un vispirms novietojiet to ap krūtīm, iet cauri mugurai tieši zem krūtīm, ap ķermeni un redziet, cik daudz tas ir. Šim pasākumam ir jāpievieno 15, un tas dos jums krūštura izmēru (skaitliskā vērtība). Piemēram, ja jūs saņemsiet pasākumu, kas krūštura izmērā nepastāv, jo 88 ir noapaļots uz augšu. Daudzi cilvēki ir pārsteigti, jo, izmērot, viņi redz, ka viņi izmanto lielāku izmēru vai mazāk, nekā vajadzētu.

Kad šis mērījums tiek veikts, jums ir jādara tieši tas pats, bet šoreiz mērot kontūru uz krūtīm, kas parasti ir krūtsgals. Izmēriet kontūru ap krūtīm un iet cauri mugurai. Tas dos jums skaitlisku vērtību, kas jums jāmeklē, lai redzētu, kuru kausu jūs lietojat (A, B, C, D ...). Lai to izdarītu, varat izvēlēties sev nākamo tabulu (skatīt attēlu tabulā).

Ir taisnība, ka, ja jums ir ļoti augsts kauss un mazāks muguras izmērs, jums, iespējams, būs vajadzīgs vairāk lielāks izmērs, jo, lai gan mugurs ir mazāks, krūtis palielina kontūru un, lai gan tam ir krūzes Varbūt ne visos veikalos jūs atradīsiet proporciju, kuru meklējat. Tomēr tas notiek tikai ļoti nesabalansētās proporcijās, piemēram, ja esat ļoti īss un jūs esat darbojies ar krūtīm, liekot ļoti lielu daudzumu, jo krūšturi parasti tiek kompensēti. Piemēram, būtu grūti atrast 85 E (pat ja ir). Tāpēc, kad sieviete tiek ekspluatēta, krūts tiek uzskatīts, ka palielina viņas augstumu, lai gan patiesībā ir jāsaka, ka tas, kas palielinās, ir kauss.

Mitrina un aizsargā krūšu ādu

Laika gaitā āda zaudē elastīnu un kolagēnu, un tas zaudē stingrību. Tas notiek ar krūšu ādu, kas papildus piena dziedzeru svara dēļ izraisa bojāšanos. Tās ietekmē arī citus faktorus, piemēram, barošanu ar krūti. Tomēr laba krūšu aprūpe var palīdzēt jebkurā brīdī padarīt to skaistu, izņemot krūštura pareizu izmantošanu, kā mēs jau redzējām.

Piemēram, ir ļoti svarīgi sākt, rūpējoties par krūšu ādas mitrināšanu un aizsargājot to no saules. Lai krūšu āda izskatītos skaista, ir nepieciešama hidratācija, tāpat kā tas ir svarīgs pārējā ķermeņa daļā. Turklāt krūšu āda ir plānāka, un, lai gan mēs uzskatām, ka tas neizžūst, tas ir ļoti viegli.

Ņemiet vērā, ka kakla izgriezums ir daļa no šīs ādas, kā arī sejas, un ārējie līdzekļi to piesārņo. Ir svarīgi saglabāt to hidratāciju, kā arī novērst striju veidošanos. Ja turklāt esat dzemdējis un barojāt bērnu ar krūti, ir ērti lietot stingrāku krēmu . Uzklājot krēmu, veiciet nelielas apļveida masāžas, tādā veidā jūs aktivizēsiet asinsriti apkārtnē un tas krēmus absorbē labāk.

Neaizmirstiet arī par saules aizsardzību . Ne tikai vasarā, bet arī visa gada garumā, ne tikai, lai novērstu iespējamās slimības, piemēram, ādas vēzi, bet gan tāpēc, ka saule sākas mūsu ādai. Tāpat, ja esat viens no topless tiem, esiet uzmanīgi ar sauli uz sprauslām, jo ​​jūs varētu tos krāsot vairāk. Un, ja jums ir rētas no krūšu kurvja, tas palielina aizsardzību apgabalā, jo tas var arī tos krāsot un atstāt zīmi. Labs mitrinājums apvienojumā ar sauļošanās līdzekli padarīs jūsu krūšu ādu iespaidīgu . Jūs varat veikt arī pīlingu reizi divās nedēļās, lai attīrītu vietu dziļumā.

Citi triki ar skaistām krūtīm

Neatkarīgi no ādas kopšanas un krūštura izmēra nozīmīguma, mums ir vairāki faktori, kas ietekmē mūsu krūšu izskatu, piemēram, muguras poza un vingrinājumi. Tāpēc jums tie jāņem vērā un jārūpējas par tiem, tāpēc izpildiet šos citus padomus, lai parādītu dažas skaistas krūtis :

Pareiza poza

Daudzas reizes mēs saliekamies, neapzinoties, un mēs galu galā noliecamies uz priekšu, kas padara mūsu krūtis arī priekšā. Mugurai un krūtīm, lai izskatītos labi, jums ir jābūt taisni ar pleciem nedaudz atpakaļ un muguru taisni.

Kopšana pirms gulētiešanas

Vislabāk ir gulēt uz muguras, jo krūtis nokrīt vienā pusē un viens sabrūk otrā pusē un sasmalcina uz vēdera. Tā kā mēs to nevaram kontrolēt, jo naktī mēs pārvietojamies, neuztraucieties pārāk daudz. Ir skaidrs, ka, ja vien jūsu krūtis nav ļoti lielas, tādā gadījumā ir ērti valkāt sporta krūšturi, vislabāk nav valkāt krūšturi gulēt.

Auksts ūdens

Kad jūs dušas, mēģiniet pabeigt ar aukstu ūdeni, jo tas aktivizē cirkulāciju un palīdz tonizēt ādu.

Vingrinājumi

Ir daži vingrinājumi, kas var palīdzēt jums būt skaistākai un stingrākai krūtīm, piemēram, push-up, kas strādā uz rumpja. Vēl viens, ko varat izdarīt sporta zālē, ir tauriņu vingrinājums, kas tiek veikts vingrošanas soliņā, kur jūs sēdējaties ar muguru taisni un atbalstīti ceļi, un ar dažiem mašīnas pagarinātājiem jūs stiepjat rokas pie sāniem, ar saliekti līkumi, kas liek jūsu rokai veidot taisnu leņķi. Tiklīdz jūs sapratīsiet, jums atkal un atkal būs jāatver un jāaizver rokas. Šis vingrinājums palīdz noskaidrot krūšu zonu . Jūs varat arī gulēt uz klāja vai uz grīdas un izmantot hanteles (ne lielu svaru), lai paceltu un nolaistu rokas ar tām, kā arī vingrinājumu, kas stiprina arī rumpja zonu.

Strādājiet ar krūtīm ar drēbēm

Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, drēbes var palīdzēt izmainīt savu figūru, kā arī izcelt jūsu krūtis vai kakla izgriezumu.

Ja jums ir krūtis, vislabāk izmantot pastiprinātus apģērbus, kas ir nedaudz stingrāki nekā parasti, piemēram, korsetes. Tagad viņi ir modē ne tikai kā apģērbs, bet arī valkāt krekla virspusē.

Ja jūsu problēma ir maza krūtis, varat izmantot polsterētas krūšturis vai tā saucamo brīnumbruļu, kas vizuāli palielinās to apjomu. Izmantojiet arī t-kreklus vai drukātas kleitas, kas padarīs jūsu krūtis lielākas.

Un, ja jums ir lielas krūtis, izmantojiet un izmantojiet vieglus krūšturis . Krūšturi ar krūšturi ir ideāli piemēroti Jums. Jūs varat izmantot arī šāda veida krūšturi, ko sauc par braleti, kas sastāv no nedaudz lielākas krūštura nekā parasti, ko raksturo maza jostas daļa zem kausa. Vairumam nav gredzenu vai konsistences, tie ir tikai audumi un parasti ir mežģīnes, bet ir atšķirības. Tikai krūšturi ir ideāli piemēroti jūsu krūtīm, jo ​​tie tur, bet nepadara tos lielākus, nekā tie ir.