Zaļā tēja ir viena no pazīstamākajām infūzijām, kas gadsimtiem ilgi tiek patērēta austrumu kultūrā. Tās priekšrocības ir sasniegušas arī Rietumus, tāpēc arvien vairāk cilvēku ik dienu to patērē. Lai saņemtu visas šīs infūzijas priekšrocības, ieteicams ēst no 2 līdz 3 glāzēm dienā, bet kas ir zaļā tēja? Kā tas var dot labumu mūsu veselībai? Šajā rakstā. Com mēs to detalizēti izskaidrojam.

Jums var būt interesē: Kas ir oregano tēja?

Palēnināt šūnu novecošanu

Ja jūs domājat par to, kas ir zaļā tēja, jums jāzina, ka tās pazīstamākā īpašība ir palēnināt šūnu novecošanu, tādējādi novēršot priekšlaicīgu novecošanos . Austrumu kultūrā zaļā tēja ir sabiedrotais jauniešiem, tas ir saistīts ar tā augsto antioksidantu saturu, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas ir atbildīgi par šūnu novecošanos.

Tas ir lielisks dzēriens, kas garantē veselīgāku un svaigāku ādu.

Lai mūs nomodā

Zaļā tēja satur teīnu, kas ir līdzīgs kofeīnam, kas palīdz mums uzlabot modrību un koncentrēšanos, palīdzot mums nomodā un uzmanīgi. Tas ir labs kafijas aizstājējs, kas arī palīdz mums saglabāt produktivitāti visu dienu.

Zaļā tēja, lai novērstu vēzi

Viena no pazīstamākajām zaļās tējas priekšrocībām ir tā spēja novērst brīvo radikāļu veidošanos, kas ir atbildīga ne tikai par mūsu šūnu novecošanos, bet arī par tādu slimību parādīšanos kā vēzis . Tas viss ir saistīts ar antioksidantu lielo klātbūtni šajā dzērienā, tomēr, lai iegūtu šo labumu, regulāri jālieto 3 tases dienā, padarot Jūsu uzņemšanu par ieradumu.

Lai novērstu šķidruma aizturi

Zaļā tēja ir lielisks diurētisks līdzeklis, kas veicina šķidruma izvadīšanu, palielinot ikdienas urinēšanu. Tas palīdz cīnīties pret iekaisumu un novērst šķidruma aizturi labvēlīgā veidā, kas var kļūt par plakanāku un veselīgāku vēderu.

Zaļā tēja, kas palīdz mums zaudēt svaru

Viena no populārākajām zaļās tējas īpašībām ir tā spēja palīdzēt zaudēt svaru. Faktiski tas, kas notiek, ir tas, ka šis dzēriens, kad tas tiek patērēts bieži, lietojot 3 tases dienā, satur diurētiskus un attīrošus līdzekļus, palīdzot samazināt triglicerīdu un holesterīna līmeni asinīs, jo tas atvieglo tauku noņemšanu no aknām. Turklāt, pateicoties viņai, tas paātrina vielmaiņu, kas padara mūs daudz labāku pārtiku, ko mēs ēdam.

Tomēr tā nav brīnumu alternatīva, un, lai zaudētu svaru ar zaļo tēju, jums vajadzētu uzlabot savu diētu un vingrošanu bieži, pretējā gadījumā izmaiņas jūsu attēlā nebūs viegli pamanāmas.

Lai uzlabotu ādas izskatu

Ārēji zaļā tēja palīdz uzlabot ādas izskatu dažādos aspektos:

• Palīdz cīnīties pret tumšo loku un maisu veidošanos acīs.
• Tā dod priekšroku vieglas pinnes ārstēšanai un pūtīšu likvidēšanai, jo zaļajai tējai piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Piemērojot dabiskās zaļās tējas kompreses, jūs uzlabosiet ādas izskatu, ja Jums ir šie apstākļi.
• Tas palīdz arī ārstēt tādas problēmas kā ekzēma un psoriāze, darbojoties kā dabisks pretiekaisuma līdzeklis.

Zaļās tējas kontrindikācijas

Lai gan zaļā tēja kalpo, lai uzlabotu mūsu veselību dažādos aspektos, ir svarīgi, lai būtu skaidrs, ka šo dzērienu nevar lietot ikviens, jo tam ir vairākas kontrindikācijas. Tādēļ nav ieteicams to lietot šādos gadījumos:

• Grūtniecība vai zīdīšana, jo tas ir spēcīgs stimulators.
• Kuņģa čūlu, kairinātu zarnu sindroma, kolīta vai zarnu slimību gadījumos.
• Ja Jums ir sirds problēmas.
• Bezmiegs, nervozitāte vai trauksme.
• Ja tas tiek patērēts tuvu ēdienreizēm vai pārmērīgi, tas var kavēt dzelzs un kalcija uzsūkšanos, tāpēc tas nav ieteicams cilvēkiem ar anēmiju vai osteoporozi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.