Zaļā tēja ir viena no populārākajām infūzijām pasaulē, ne tikai tās gaumei, bet arī daudzajām priekšrocībām, ko tā sniedz mūsu ķermenim un kas jau ir padarījusi to slavenu. Austrumos tas bieži tiek patērēts pirms simtiem gadu, un tas ir viens no labākajiem Āzijas ilgmūžības noslēpumiem, un tādās valstīs kā Ķīna ir ierasts ēst 3 glāzes dienā. Bet kas padara to tik ieteicamu? .Com mēs izskaidrojam, kādas priekšrocības ir zaļā tēja .

Jums var būt interesē: Zaļās tējas ieguvumi ar citronu badošanās posmiem

Zaļā tēja ir dzēriens, kas ir pilns ar priekšrocībām, bet, lai tos iegūtu, ir svarīgi to regulāri lietot, tādā veidā mūsu iedarbība var tikt efektīvi izmantota un uzlabota. Ieteikums ir dzert 3 tases zaļās tējas dienā, tomēr dažos gadījumos šī infūzija ir kontrindicēta, tāpēc nav ieteicams to uzņemt, ja:

• Jūs esat grūtniece vai zīdāt.
• Ja Jums ir anēmija vai osteoporoze, jo jūsu regulāra uzņemšana pie ēdienreizēm var kavēt dzelzs un kalcija uzsūkšanos.
• Jums ir bezmiegs, trauksme, tahikardija vai nervu problēmas, jo zaļā tēja ir spēcīgs stimulators.
• Jums ir kuņģa problēmas, piemēram, zarnu trakta sindroms, čūlas un gastrīts, kas var palielināt simptomus.

2

Viena no pazīstamākajām zaļās tējas priekšrocībām ir tās antioksidantu īpašības , kas palīdz efektīvi novērst brīvo radikāļu veidošanos, kas ir atbildīga par šūnu un ādas priekšlaicīgu novecošanos un slimībām, piemēram, vēzi. Līdz ar to tā tiek uzskatīta par lielisku sabiedroto jaunatnei un veselībai, un tāpēc kultūras, kuras gadsimtiem ilgi ir iekļāvušas savā uzturā, ir arī ilgstošākas.

Zaļā tēja, kas pievienota citiem antioksidantajiem pārtikas produktiem, labvēlīgi ietekmē labo ādas stāvokli un vēža profilaksi.

3

Zaļā tēja ir lielisks diurētisks līdzeklis, kas palīdz novērst šķidruma aizturi, padarot mūs mazāk pietūkušu. Šā iemesla dēļ zaļā tēja ir lieliska alternatīva toksīnu likvidēšanai un mūsu ķermeņa veselīgākai uzturēšanai, kā arī samazinot iekaisumu tādās problemātiskās jomās kā vēders.

4

Viena no populārākajām zaļās tējas priekšrocībām ir tā spēja palīdzēt zaudēt svaru . Kas notiek, šī infūzija palīdz samazināt uzkrāto tauku saturu aknās, kā arī paaugstināto triglicerīdu un holesterīna līmeni, kas savukārt dod labumu mūsu skaitlim.

Bet šis īpašums nedrīkst būt nepareizi interpretēts, zaļā tēja nav brīnumlīdzeklis vai labas diētas aizstāšana, lai zaudētu svaru, tikai palīdz procesā, kad mēs ēdam veselīgu uzturu un veicam bieži fizisko aktivitāti.

5

Zaļā tēja, pateicoties kofeīna saturam, ir lieliska iespēja, lai saglabātu modrību un pievērstu uzmanību mūsu darbībām, īpaši veicinot mūsu enerģijas līmeni. Tāpat tiek uzskatīts, ka šis dzēriens var stimulēt atmiņu, uzlabojot to, pateicoties tā epigallocatechin galate saturam, tāpēc tas ir labs veids, kā uzņemt kafiju, nevis zaudēt tās dienas enerģijas devas, kas mums ir nepieciešamas.

6

Zaļās tējas ieguvums ir tas, ka tas ir fantastisks ķermeņa tīrīšanas līdzeklis . Ziemā tas palīdz mums uzturēties silts un piesātināt ar izsalkumu, bet vasarā mēs varam to patērēt auksti un slāpēt, baudot tās priekšrocības.

Pateicoties savām antioksidanta īpašībām, tas aktīvi noņem ķermeņa toksīnus, kas palīdz mums iegūt daudz veselīgāku organismu.

7

Bet zaļās tējas ieguvumi nenotiek tikai tad, kad mēs to ēdam, un tas, ko uzklāj āda, darbojas arī kā veselīgs sabiedrotais. Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi ar zaļo tēju, ko jūs varat īstenot praksē, īpaši izmantojot:

• Samaziniet aknes un pimples klātbūtni, jo tā ir antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība. Zaļās tējas kompreses ir ideāli piemērotas, lai uzlabotu pūtīšu izskatu un dabiski ārstētu vieglu pinnes.
• Samaziniet tumšos apļus un somas acīs, jo tas stimulē cirkulāciju un cīnās pret iekaisumu.
• Ārstējiet psoriāzi un ekzēmu, jo tas stimulē ādas iekaisumu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.