Guaraná turklāt ir viens no visaugstāk novērtētajiem un vērtīgākajiem stimulējošiem augiem, kas ir arī labs dabisks papildinājums, lai paātrinātu svara zudumu un nekavējoties iegūtu vairāk tauku. Tās galvenais aktīvais līdzeklis, kofeīns, ir tas, kas dod tai visas novājēšanas īpašības, jo tas ļauj paātrināt vielmaiņu veselīgā veidā un līdz ar to pastāvīgi sadedzināt lielāku kaloriju daudzumu. Ja jūs meklējat jaunas formulas, kas palīdz palielināt uzturu ar zemu tauku un kaloriju daudzumu, pievērsiet uzmanību šim pantam un pārbaudiet, vai jums nav neticami ieguvumi no šīs iekārtas, lai samazinātu pasākumus. Zemāk mēs detalizēti aprakstām, kādas ir guarānas īpašības, lai zaudētu svaru un kā tas būtu jālieto.

Jums var būt interesē: Labākie pārtikas produkti, kas zaudē svaru

Gargānas novājēšanas īpašības

Guarana ir viens no efektīvākajiem augiem, lai ātrāk sadedzinātu vairāk tauku un tādējādi zaudētu šos papildu kilogramus. Šis īpašums galvenokārt ir saistīts ar tā augsto kofeīna koncentrāciju, un, lai gan šī viela ir uzskatāma par kaitīgu organismam, fakts ir tāds, ka kofeīns, kas satur guarānu, atšķiras no tīra kofeīna, kas satur, piemēram, kafiju. Un tas, kas veicina šo augu, ir saistīts ar tanīniem, cieti un albumīnu, kas mazliet mazina kofeīna izdalīšanos un rīkojas aizkavētā veidā, tādēļ, ja tas tiek lietots pareizajās devās, tās iedarbība zaudēt svaru var būt ļoti pozitīvs un nekas kaitīgs.

Tālāk mēs parādīsim, kādas ir visas guarānas īpašības, lai zaudētu svaru, kas jums jāzina.

Stimulē vielmaiņu

Augsta kofeīna koncentrācija, kas satur tās, dod iespēju stimulēt nervu un sirds sistēmas papildus vielmaiņai, kas izraisa pēdējo ātrumu un ķermeņa tauku sadedzināšanu daudz mazāk laika un tiek novērsta vienkāršākā veidā. Šī iemesla dēļ guarāna ir ieteicams tiem, kas vēlas zaudēt svaru un metabolisms ir pārāk lēns.

Uzlabo gremošanu

Metabolisma stimulēšana, ko guarana nodrošina, patērējot arī uzlabo gremošanas procesu, paātrina to un uzlabo to pārtikas produktu asimilāciju, kas ir patērēti. Tas ļauj, no vienas puses, uzlabot tauku gremošanas sistēmas darbību un, no otras puses, patērēt mazāku kaloriju skaitu, tādējādi palielinot svara zudumu.

Vairāk enerģijas

No otras puses, guarāna ir svarīgs svara zaudēšanai, jo tas palīdz atbrīvot adrenalīnu, kas ļauj jums sadedzināt vairāk kaloriju pat tad, ja atrodaties miera stāvoklī, bet arī būt aktīvākam un vairāk enerģijas, veicot dažādas ikdienas fiziskās aktivitātes. Visu šo iemeslu dēļ tiek sadedzināti vairāk tauku, jums ir labāki rezultāti un vieglāk zaudējat svaru.

Piesārņojošā jauda

Vēl viena no guarānas īpašībām, lai zaudētu svaru, ir tā sātinošā iedarbība, kas ievērojami samazina apetīti . Tās patēriņš samazina vēlmi ēst un mazina uztraukumu par pārtiku, tādējādi ļaujot ēst mazākas pārtikas dienas laikā ēdienreizes laikā.

Novērš šķidrumus un toksīnus

Visbeidzot, guarāna ir diurētiķis un palielina ķermeņa diurēzi, kas ir ideāls, lai novērstu un ārstētu šķidruma aizturi un novērstu visus toksīnus, kas ir kaitīgi organismam un kas galu galā uzkrājas, radot grūtākus taukus. novērst

Kā lietot guarānu, lai zaudētu svaru

Ja vēlaties gūt labumu no visām guarānas priekšrocībām, lai zaudētu svaru, ko esam norādījuši iepriekšējā sadaļā, ir svarīgi, lai jūs zināt, kā to izdarīt, lai iegūtu gaidītos rezultātus un efektīvi veidotu savu skaitli.

Pirmkārt, jums jāzina, ka ir divi iespējamie veidi, kā ņemt guarānu, lai zaudētu svaru, un tie ir šādi:

• Pulverī : guarānas sēklas iztīra un žāvē, pēc tam tās pulverizē, līdz tās veido smalku pulveri. Šajā gadījumā ieteicams lietot 0, 5 līdz 1 gramu pulverveida guarāna 2 reizes dienā, pievienojot to glāzei ūdens, sakratot vai novājējot sulas un maz kaloriju. Atklājiet labas iespējas rakstā Kā padarīt sulas zaudēt svaru.
• Kapsulās: ja pērk guarānu kapsulās, Jums jālieto 2 līdz 4 kapsulas dienā. Lietojiet 1 vai 2 kapsulas rīta badošanās laikā un 1 vai 2 kapsulas pirms pusdienām, vienmēr pievienojot glāzi ūdens. Tādā veidā jūs samazināsiet apetīti un justies apmierināti.

Guarana var viegli atrast herbalists vai specializētos veikalos, kas pārdod dabīgus produktus. Ir svarīgi, lai pirms lietošanas uzmanīgi izlasiet šīs papildinājuma iepakojumu vai lietošanas instrukciju un ievērojiet visas norādītās instrukcijas. Tāpat nav ieteicams to lietot pēcpusdienas beigās vai naktī, jo tas var ietekmēt jūsu labo atpūtu un radīt problēmas aizmigt.

Tāpat kā jebkurš papildsvars, lai zaudētu svaru, jums jāapvieno jūsu patēriņš ar veselīgu uzturu un zemu kaloriju daudzumu un labu fizisko vingrinājumu, kas ļauj jums sadedzināt vairāk tauku. Turklāt mēs iesakām iepazīties ar rakstu Kā saglabāt svaru un nesaņemiet taukus.

Guarana kontrindikācijas

Tagad, kad jūs zināt, ka guarana var palīdzēt jums zaudēt svaru efektīvāk un ātrāk, ir svarīgi, lai pirms sākat to patērēt, jūs varat pārliecināties, ka tas nav kaitīgs Jūsu veselībai. Un tas, ka tā sastāvā ir kontrindicēts šādos gadījumos:

• Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti.
• Bērni
• Pacienti, kuriem ir sirds problēmas.
• Cilvēki, kuri lieto medikamentus, īpaši, ja tie ir antidepresanti, anksiolīti, antibiotikas, dekongestanti vai hipertensija.
• Cilvēki, kas cieš no nervu traucējumiem, vai nu trauksmes vai bezmiega, kā arī smadzeņu slimības.
• Pacienti ar migrēnu.
• Pacienti ar hipertireozi.
• Pacienti ar gastrītu vai kuņģa čūlu.

Ja guarana tiek patērēta pārmērīgās devās, var rasties dažu blakusparādību ciešanas, piemēram, bezmiegs, nervozitāte, izmeklēšana, tahikardija, trīce, hipertensija, grēmas, vemšana un biežas darbības. Tādēļ ir būtiski, lai katrā konkrētajā gadījumā ieteikto devu nepārsniegtu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.