Lymphedema ir proteīnu bagāta šķidruma (limfas) uzkrāšanās ekstremitātē limfātiskās sistēmas pārslodzes rezultātā, kurā uzkrātais limfas tilpums pārsniedz limfas drenāžas jaudu. Šī aprūpe balstās uz diviem principiem: izvairoties no limfas ražošanas pieauguma un nepalielinot limfas likvidācijas blokādi. Pārmērīgs karstums, enerģisks vingrinājums un roku infekcijas palielina limfas veidošanos, tāpēc risks palielinās. No otras puses, saspringts apģērbs un infekcija var veicināt limfātisko obstrukciju. Šeit ir daži padomi, kā izvairīties no šīm problēmām.

Jums būs nepieciešams:

• neitrālas ziepes
• mitrinātājs
• cimdi

Jums var būt interesē: Kā rūpēties par kāju ar Lymphedema soļiem, kas jāievēro: 1

Roku ādas higiēnu vajadzētu maksimizēt, izmantojot neitrālas ziepes . Ir svarīgi rūpīgi izžūt ādu, neaizmirstot krokām un zonu starp pirkstiem. Uzklājiet mitrinātāju pēc mazgāšanas.

2

Izvairieties no saspringtiem apģērbiem uz skartās rokas un pleca. Krūšturis ir piemērots ar platām un polsterētām siksnām, lai izvairītos no plecu zonas saspiešanas.

3

Jāveic īpaši piesardzības pasākumi, lai izvairītos no roku ādas bojājumiem: izvairieties no asinīm, vakcīnām vai medikamentu ievadīšanas šajā grupā, neņemiet spriedzi šajā ekstremitātē, ja Jums ir diabēts: nenosaka kapilārā glikozes līmenis asinīs, piespiežot pirkstu spilventiņu skartajā rokā un neizmantojot toksiskas vielas (balinātāju, amonjaku), neizmantojot cimdus šajā rokā.

4

Piesardzīgi jāievēro piesardzība, lietojot dzelzi, strādājot ar krāsnīm vai cepeškrāsni, jo apdegumi uz skartās rokas kļūst viegli inficēti.

5

Cimdus, nažus vai citus asus instrumentus vai dārzkopības cimdus vienmēr jāvalkā cimdi. Vienmēr izmantojiet uzmavu, lai šūtu.

6

Izvairieties no suņiem un kaķiem.

7

Pirms jebkuras brūces uz rokas vai pleca ādas ir svarīgi to mazgāt ar ziepēm un ūdeni un izmantot antiseptisku līdzekli.

8

Veicot manikīru, jums jāizvairās no: naglu griešanas ar šķērēm (ieteicams izmantot nagu griešanas mašīnas), sagriežot kutikulas, nokratot nagus vai atdalot stepes tēvus.

9

Izvairieties no pārmērīga karstuma: nenomazgājiet vai nesazīstiet ar ļoti karstu ūdeni, nelietojiet sauli bez pienācīgas aizsardzības uz rokas, izvairieties no saunām.

10

Nelietojiet enerģiskus un atkārtotus vingrinājumus ar roku. Jūs varat nodarboties ar sportu (teniss, peldēšana), bet kontrolēt treniņa laiku.

11

Izvairieties no svara nēsāšanas ar skarto roku. Nenovietojiet maisiņu uz pleca šajā pusē.

12

Lymphedema gadījumā: nelietojiet aproces, pulksteņus vai gredzenus uz minētās rokas.

13

Izmantojiet elektrisko skuvekli, lai noskūtu padusē.

14

Ēdiet veselīgu uzturu un izvairieties no aptaukošanās: uzturiet sabalansētu uzturu, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem un pākšaugiem; Tai jābūt hipokaloriskai diētai, kas palīdz novērst aptaukošanos un izvairīties no pārtikas produktiem ar lieko sāli.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Ārstēšanai jānorāda ārsts.