Slikta dūša un vemšana ir viena no nepatīkamākajām situācijām, ko mēs varam iziet, ja mēs jūtamies slikti. Neatkarīgi no tā, vai esat agrīnā grūtniecības stadijā, kāpēc Jums ir kuņģa-zarnu trakta infekcija, kāpēc esat lietojis kādu pārtiku, vai vienkārši, kāpēc jums ir bijusi gremošanas traucējumi, aukstuma svīšana un vemšanas pieredze, ko neviens nevar iziet.

Tik daudz, ka, ja mēs vairs nevaram to izvairīties un mēs to darām, mēs vēlamies veikt visus nepieciešamos pasākumus, lai tas nenotiktu atkal, tāpēc mēs ar palielināmo stiklu skatāmies, ko ēdam un pārtraucam. Tieši tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kāda veida pārtiku jūs varat sekot savam ķermenim pēc tam, kad kaut kas līdzīgs tam, tāpēc nākamajā rakstā mēs paskaidrosim, ko ēst pēc vemšanas .

Jums var būt interesē: Kāpēc es vēlos vemt, kad es ēdu

Ko ēst pēc vemšanas: bērni un pieaugušie

Visbiežāk pēc vemšanas ir tas, ka jūs pat nedomājat par kaut ko. Lai gan šī ir pilnīgi normāla reakcija, un turpmākajās minūtēs ir ieteicams, ka jums ir jānodrošina gan mitrināšana, gan barība, kas nepieciešama jūsu ķermenim, pat ja jūs uzskatāt, ka jūs nevarat to darīt.

Jums jāpatur prātā, ka pamazām bada un slāpes atgriezīsies pie jums, jo ir ļoti svarīgi atgūt visu vemšanas laikā zaudēto šķidrumu . Tāpēc ir ļoti svarīgi dzert ūdeni un mitrināt produktus ar sāļiem, piemēram, infūziju, saldējumu vai buljonu.

Kā jau esam teikuši, ir normāli, ka sākumā nevēlaties ēst, jo baidās, ka vemšana atgriezīsies, ir svarīgi, lai jūs nepiespiestu ēst, ja neesat izsalkuši, tāpat kā pārtikas ievešana. Ja, neraugoties uz to, ka ēdat pārtiku, ko mēs jums izskaidrojam pēc ieteicamās formas, vemšana neapstājas, tas būs brīdis nekavējoties apmeklēt ārstu.

Ko darīt pēc vemšanas: rehdirata ķermeni

Pēc sākotnējās apetītes trūkuma ir parasta, ka jūs uzreiz saņemat niknumu. Kā jūs esat izsalcis, jums vajadzētu ēst kaut ko ļoti vieglu un, galvenokārt, lēni. Lai sāktu, jūsu uzturam jābūt balstītam uz ūdeni un šķidrumiem . Lēnām dzerot tā, lai tas sēž labi kuņģī, un atkāpšanās neatgriežas. Ir svarīgi, ka pat tad, ja esat ļoti izsalcis, neēdiet atkal, it kā nekas nenotiktu, jo ar kuņģa darbības traucējumiem ir ļoti viegli atgriezties.

Pēc stundām un pēc tam, kad esat pārliecināts, ka dzeramais ūdens nerada vairāk vemšanas, varat sākt izvēlēties citus šķidrumus . Laba alternatīva ir tipiski dzērieni, kas paredzēti sportistiem, kas nav nekas vairāk kā ūdens ar minerālūdeņiem, aromāts un cukurs. Gadījumā, ja Jūsu uzņemšana ir veiksmīga, jūs varat sākt ēst zupas, buljonus, apelsīnu sulu, saldējumu un pat želatīnu.

Banānu pēc vemšanas: BRAT diēta

Ja ar stundām, kuras jūs sākat atrast labāk, un jūsu ķermenis pieņems šķidrumu bez problēmām, jūs varat iet soli tālāk savā uzturā, ieskaitot cietvielas . Protams, nesteidzieties un atgriezieties normālā ēdienā, jums jāievēro tālāk norādītie padomi, lai nodrošinātu, ka atgūšana ir pabeigta. Ir svarīgi, lai jūs nodrošināsiet savu ķermeni ar visām vajadzīgajām barības vielām bez nepieciešamības to piespiest.

Šajā ziņā zupa vai buljoni ir viens no lielākajiem sabiedrotajiem, kad runa ir par vemšanas ārstēšanu. Tas ir pārtikas produkts, kas ir ļoti mīksts, šķidrs, kas nepiespiež mūsu gremošanas sistēmu, bet, no otras puses, ir liels barības vielu daudzums un pat labums jūsu stāvoklim.

Vēl viena metode, ko var izmantot, ir tas, ko sauc par BRAT diētu , nosaukumu, kas nāk no angļu valodas oriģinālajiem nosaukumiem - banānu, rīsu, ābolu, grauzdiņiem . Āboli, grauzdiņi un rīsi ir pēc pārtikas ar augstu piesātinājuma spēku, bet tomēr mūsu ķermenim tie nav smagi. No otras puses, banānu ēšana pēc vemšanas ir būtiska, lai organisms atgūtu lielāko daļu zaudēto uzturvielu, piemēram, kāliju. Ir ļoti ieteicams ievērot šo diētu 24-48 stundas pēc vemšanas .

Ja tas šķiet pārāk slēgts uzturs, jūs varat izvēlēties citus mīkstos ēdienus, piemēram, krekerus, maizi vai nūdeles, pat nedaudz saldu šķiņķi vai tītaru. Protams, tiem vienmēr jābūt mīkstiem pārtikas produktiem, bez garšvielām, garšvielām vai citiem produktiem.

Ko neēd pēc vemšanas

Tikpat svarīgi kā tas, ko jums vajadzētu ēst, ir tas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu ēst. Kā mēs paskaidrojām, ir tādi produkti kā augļi, vistas, tītari vai grilētas zivis, ko jūs varat ievest savā uzturā, ja jūsu ķermenis tos iztur. Tagad jums jāizvairās no šādu ēdienu ēšanas :

• Izvairieties no tiem pārtikas produktiem ar spēcīgu smaržu, pārāk stipra smaka var izraisīt vemšanu.
• Izvairieties ēst taukus vai sāļus, piemēram, rūpniecisko maizi, baltmaizi, pārstrādātu gaļu, čipsi, junk pārtikas produktus un konservus.
• Izejiet no piena produktiem : vai tas ir piens, jogurts vai siers,
• Izvairieties no alkohola, gāzētiem dzērieniem un kafijas . Viņi ne tikai liek jums justies uzpampis, bet arī var uzbrukt gļotādām, kas izraisa barības vada un kuņģa bojājumus, ko bojā vemšana.
• Palieciet prom no pikantiem produktiem, lai gan ir sugas ar ārstnieciskām īpašībām, kuras nekad nevajadzētu lietot, lai ārstētu vemšanu.
• Augļus un dārzeņus nedrīkst lietot neapstrādātus, lai gan tie ir ļoti veselīgi produkti, šķiedru daudzums var paātrināt jūsu zarnu darbību un izraisīt jaunas vemšanas epizodes.

Narkotikas vemšanai

Lai gan tos var lietot daudzos apstākļos, pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns, nav noderīgi vemšanai vai kuņģa-zarnu trakta problēmām. Tikpat daudz kā jūsu vēders sāp, šīs zāles ir ļoti kairinošas kuņģī, tāpēc jūs saņemsiet tikai tādus simptomus, kas, pēc jūsu domām, palielināsies.

Ja jums ir hroniska vai smaga vemšana, ārsts, iespējams, izrakstīs dažas no galvenajām vemšanas zālēm. Tas ir Fenergan, antihistamīns, kura iedarbība ir redzama arī pret vemšanu un, no otras puses, Zofran, zāles, ko bieži lieto tādu pacientu vemšanas ārstēšanā, kuriem tiek veikta ķīmijterapija. Par labu pēdējai no šīm zālēm ir jāatzīst, ka nav gandrīz nekādu blakusparādību, tāpēc parasti to lieto daudz biežāk.

Visbeidzot, tirgū mums ir neskaitāmi produkti, kurus var izmantot, lai ārstētu sliktu dūšu un vemšanu, daži, kuriem pat nav nepieciešama recepte un kas ir piemēroti kuņģa-zarnu trakta diskomforta ārstēšanai. Šajā brīdī ir ērti teikt, ka, ja jūsu vemšana ir saistīta ar inficēšanos vai mazu vēdera vīrusu, tas jums palīdzēs, jo vispirms jums ir jāārstē šī infekcija. Tomēr, ja vemšana rodas gremošanas traucējumu vai emocionālu iemeslu dēļ, ir dažādi sīrupi, kas var palīdzēt kuņģa gļotādas gļotādai, novēršot skābju kaitīgo iedarbību un uzlabojot vemšanas epizodi. Nākamajā rakstā mēs izskaidrojam, kādi ir kuņģa infekcijas simptomi.

Ko ēst pēc vemšanas ar alkoholu

Ja esat iztērējis alkoholu un vemjis, tas, ko jūs varat ēst, būtiski neatšķiras no tā, ko esam izskaidrojuši visā rakstā. Viena no svarīgākajām lietām ir hidratēt, jo alkohols ir liels dehidratācija. Tātad, dzerot daudz ūdens, ir labākais, ko varat darīt.

Atšķirībā no citiem gadījumiem, piemēram, kuņģa-zarnu trakta infekcijām, jūs varat ēst cietus pārtikas produktus ātrāk un, kamēr jūs neēdat produktus, kas var kairināt kuņģi, piemēram, tos, kurus mēs iepriekš norādījām, jebkurš cits ēdiens var būt labs.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.