Ja caureja ir labi ēst jogurtu vai nav vairāk izplatīta šaubas, nekā mēs varam domāt. Daži saka, ka, saņemot šo zarnu problēmu, tās izkārnījumi joprojām ir mīkstāki un citi - pretēji. Atbilde ir tāda, ka jūs varat ēst jogurtu, ja Jums ir caureja, jo tā ir probiotiska un ļoti labvēlīga gremošanas veselībai.
Tātad, ja jūs meklējat mājas līdzekli pret caureju, jogurts ir laba izvēle, un šajā rakstā mēs informēsim jūs par visu, kas jums jāzina par to, vai jūs varat ēst jogurtu ar caureju un visas priekšrocības un īpašības, kas tam ir.
Vai jūs varat ēst jogurtu ar caureju?: JĀ
Kā jau iepriekš minēts, jūs varat ēst jogurtu, kamēr ir caureja, jo tas palīdz saīsināt tā ilgumu un smagumu, pateicoties tās lielajām īpašībām, jo īpaši tā probiotiskais saturs, kas ir liels, ja Jums ir caureja. Uzziniet vairāk par to, ko probiotikas ir šajā citā rakstā.
Tomēr jums nav jālieto ļaunprātīga izmantošana, jo tas var izraisīt kuņģa kairinājumu. Turklāt jums jāizvairās no jogurta ēšanas, kas satur augstu cukura vai šķiedru daudzumu, jo tas varētu pasliktināt zarnu oderējumu vai gļotādu, kā arī jogurtu ar mākslīgiem saldinātājiem.
Mēs arī iesakām iepazīties ar šo citu rakstu, kurā mēs izskaidrojam, kā ēst, ja Jums ir caureja.
Kāpēc jogurts ir labs caurejai
Dabīgajam jogurtam bez cukura ir liels daudzums probiotiku (labu baktēriju), kas savieno zarnas, lai aizsargātu pret mikrobiem, kas izraisa caureju. Jogurti, kas satur pienskābi, palīdz iznīcināt zarnās baktērijas. Var gadīties, ka esat redzējis ārstu un izrakstījis kādu antibiotiku, lai likvidētu baktērijas, kas izraisa veselības problēmu (izņemot caureju), bet dažreiz tiek ignorēts, ka labas baktērijas tiek novērstas arī tādēļ, ka Šīs agresīvās antibiotikas Jūsu gremošanas sistēmai. Turklāt zarnās dzīvo mikroorganismi, kas palīdz gremošanas procesā, un starp tiem pastāv tie, kas atbild par izkārnījumu konsistenci, iemesls, kāpēc parādās caureja. Jogurts palīdz cīnīties pret šo organismu iznīcināšanu, atkārtoti ieviešot jaunus. Visbeidzot, jums ir jāzina, ka jogurta olbaltumvielām ir vairāk nekā citi pārtikas produkti, kas norādīti caurejas profilaksei, lai to varētu lietot laikā, kad Jums ir caureja, neņemot vērā citas būtiskas uzturvielas.
Jums var būt nepieciešams izvairīties no piena, ja Jums ir caureja, tomēr piena produkts, piemēram, jogurts, palīdz novērst šāda veida problēmas. Jūs brīnīsieties, vai visi jogurtu veidi ir efektīvi šajā situācijā. Atbilde ir tāda, ka nav svarīgi, vai viņi pārvadā augļus vai ja tie ir aromatizēti, tiem nevajadzētu ietekmēt caureju. Tomēr ir dažas īpašības, ko labāk izvairīties, piemēram, iepriekš minētos, piemēram, cukuru vai bagātīgus saldinātājus.
Kā dzert jogurtu, ja man ir caureja
Tālāk, tagad, kad jūs zināt, ka jūs varat ēst jogurtu, ja Jums ir caureja, jums būs jāzina, kā lietot jogurtu, lai būtu efektīvs pret caureju.
Ņemot 2 dabīgos jogurtos dienā, kā jau iepriekš teicām, palīdz saglabāt labās baktērijas zarnās. Banānu jogurts ir efektīvs arī caurejai un vēl jo vairāk, ja jūs to sagatavojat. Šim nolūkam jūs varat vienkārši paņemt banānu, sagriezt gabalos un sajaukt ar dabīgo jogurtu, lai produkts būtu pēc iespējas dabīgāks un tādējādi izdevīgāks. Vai arī jūs varat iegādāties banānu jogurtu jebkurā lielveikalā, ja vēlaties.
Jūs varat veikt jogurtu ar melno sēklu eļļu, sajaucot tējkaroti šīs eļļas ar glāzi jogurta un patērējot to divas reizes dienā. Tādā veidā jūs varat mazināt šo diskomfortu.
Grieķijas jogurts kā caurejas līdzeklis
Ja esat nolēmis izmantot grieķu jogurtu kā līdzekli caurejas ārstēšanai, tad jūs būsiet ieinteresēti uzzināt, ka tas ir labākais risinājums visiem citiem jogurtiem, jo tam piemīt pretiekaisuma un anti-patogēnas īpašības, kas uzlabo kuņģa rezistenci pret kaitīgām baktērijām.
Tas ir arī probiotisks līdzeklis, kas veicina zarnu trakta regularitāti. Gremošanas sistēmā ir vairākas labas baktērijas, kas palīdz sagremot pārtiku, kas palielinās, uzņemot grieķu jogurtu. Jo vairāk šo baktēriju palielinās, jo mazāk vietas ir sliktas baktērijas, tāpēc tā ir liela priekšrocība.
Vai jogurts ir piemērots caurejai zīdaiņiem?
Jā, jūs varat izmantot jogurtu kā ārstēšanu zīdaiņu caurejā, bet tikai tiem, kas ir ilgāki par 6 mēnešiem, jo tas darbojas tāpat kā iepriekš pieaugušajiem. Mazākiem zīdaiņiem būs jāturpina lietot mātes pienu un sekot pediatra ieteikumiem.
Lai sniegtu jogurtu bērnam ar caureju, jūs varat sagatavot dabisko jogurtu, kas sajaukts ar nelieliem augļu gabaliņiem vai vienkārši vienkārši divreiz dienā.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru