Yerba mate neapšaubāmi ir vispopulārākā infūzija Argentīnā un Urugvajā, bet tā tiek uzņemta arī daudzos Brazīlijas, Čīles un Paragvajas reģionos. Tas ir augs ar lielām kofeīna devām, tāpēc ideāli ir nodrošināt mūsu ķermeni ar enerģiju un palielināt mūsu modrību. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi dienvidu konusa cilvēki dod priekšroku to uzņemt kafijai, bet tas nav vienīgais. .Com mēs atklājam, kādi ir mates ieguvumi un kādos gadījumos tas nav ērti to uzņemt.

Jums var būt interesē: Kādas ir piparmētru priekšrocības?

Traukā ir vidēji 54 miligrami kofeīna, savukārt kafijas tasītei ir aptuveni 80 līdz 350 miligrami. Lai gan palīgs daudz mazina šo vielu, realitāte ir tāda, ka vairāk šo stimulējošo piedāvā yerba.

Šī iemesla dēļ tiek uzskatīta par lielisku alternatīvu dienas sākšanai un pamosties, nodrošinot enerģiju, kas mums parasti ir nepieciešama agri no rīta.

2

Viens no izcilākā palīgs ieguvumiem ir tā antioksidantu lielais ieguldījums, kas palīdz novērst šūnu un brīvo radikāļu novecošanu, kas ir atbildīga par tādu slimību rašanos kā vēzis. Šis dzēriens, kas tiek patērēts, bieži novērš šūnu oksidēšanos, tādēļ, ja kopā ar labu diētu veicinās jauneklīgāku ādu.

3

Antioksidanti, kas atrodas yerba mate, palīdz arī samazināt augstu holesterīna līmeni, aizsargājot mūsu sirdi un samazinot sirds slimību iespējamību. Atkal jūsu bieža uzņemšana ir jāapvieno arī ar uzturu, kurā tauki netiek ļaunprātīgi izmantoti, lai iegūtu maksimālu labumu.

4

Kofeīna satura dēļ tas ir viens no svarīgākajiem mates ieguvumiem, kas veicina mūsu uzmanību un koncentrēšanos, palīdzot palielināt enerģiju un efektīvi veikt ikdienas aktivitātes. Tas ir arī pazīstams ar savu paātrinošo vielmaiņu, tāpēc šis augs ir iekļauts daudzos svara zaudēšanas plānos.

5

Tāpat kā daudzi citi augi, kas tiek patērēti infūzijā, palīgs uzlabo mūsu gremošanu un veicina žults ražošanu. Tas ir ideāls dzēriens, lai palīdzētu tīrīt resnās zarnas, tomēr tā stimulējošo vielu dēļ to nedrīkst lietot pacienti ar kairinātu zarnu.

6

Lai gan mate ieguvumi ir skaidri, ir svarīgi arī apsvērt to kontrindikācijas, jo šo augu nevar lietot ikviens. Izvairieties no yerba mate dzeršanas, ja:

• Jūs esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, jo tas ir ļoti stimulējošs dzēriens, kas šajā posmā nav ieteicams.
• Cieš no hipertensijas, tahikardijas vai sirds slimībām, jo ​​kofeīna saturs var pasliktināt attēlu.
• Jums ir bezmiegs, nemiers vai nervozitāte.
• Jums ir grēmas vai kuņģa čūlas, jo to vielas var pasliktināt attēlu.
• Jums ir migrēna, šajā gadījumā kofeīns nav labvēlīgs.
• Pacienti ar glaukomu, jo palīgs paaugstina asinsspiedienu, kas ietekmē arī aci.
• Pacientiem ar cukura diabētu, kas lieto antidepresantus, pirms dzeršanas bieži jākonsultējas ar savu ārstu.

7

Jūs jau zināt visu par šo augu, tagad jums ir nepieciešams sagatavot labu infūziju. Mūsu rakstā, kā sagatavot un sagatavot labu draugu un kā tīrīt matētu spuldzi, mēs sniedzam jums dažus risinājumus, kas noteikti būs noderīgi jums.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.