Lai gan daudzi var uzskatīt, ka dzeršana ir nekaitīgs sociālais ieradums, mēs zinām, ka alkohola devas pārsniegšana var nopietni ietekmēt mūsu veselību un citu cilvēku veselību. Un tas ir, ka alkohols ne vienmēr uzplaukst mūsu galvas laikā, tāpēc reizēm jums var būt nepieciešams zināt dažus trikus, lai noņemtu dzērumu un, cik drīz vien iespējams, būtu prātīgi. Šeit ir daži ieteikumi, lai jūs varētu gūt panākumus.

Jums var būt interesē: Padomi, lai novērstu galvassāpes

Palieciet hidratēts

Pirmkārt, ir ļoti svarīgi bagātīgi mitrināt, tas ir lielisks triks, lai noņemtu dzērumu . Viena no alkohola sekām mūsu organismā ir dehidratācija, tāpēc nākamajā dienā daudzi cilvēki piedzīvo dreaded paģiras.

Dzeramais ūdens bagātīgi palīdzēs atkal mitrināt un izvadīt alkoholu ar urīnu, padarot dzērumu daudz ātrāku. Protams, ja jūs vēlaties pēc iespējas ātrāk mitrināt, tad ir svarīgi, lai tā būtu ūdens, nevis bezalkoholiskie dzērieni vai cita veida dzērieni. Labi, citi dzērieni ar alkoholu, pat pie zemāka alkohola līmeņa, padarītu jūsu stāvokli sliktāku, kā arī dzērienus, kas ir pārāk saldi.

Paņemiet kafiju

Ja jūs domājat, kā pagatavot ātru dzērumu, jums jāpatur prātā, ka vairāku kafijas tases dzeršana ir klasisks triks, lai to sasniegtu. Kofeīns ir spēcīgs stimulators, kas aktivizē mūsu smadzenes, samazinot alkohola simptomus. Arī tāpēc, ka tas ir diurētisks dzēriens, tas palīdzēs Jums urinēt un likvidēt toksīnus.

Tomēr ir lietderīgi atcerēties, ka, lai uzlabotu tās iedarbību, tam jābūt brūnam un iekrautam. Turklāt ir lietderīgi šo soli papildināt ar pirmo ieteikumu, tāpēc jums būs arī hidratācija, un jūs saņemsiet dzērumu ātrāk. Bet ir vienlīdz svarīgi paturēt prātā, ka nevajadzētu pārspīlēt kafiju, jo pārāk daudz kofeīna nav labs jūsu veselībai. Ja tases ir labi uzlādētas, ar pāris vai ne vairāk kā trīs, jūs varat iegūt efektu.

Izraisīt vemšanu

Viens no labākajiem trikiem, lai noņemtu dzērušos, bet ne daudzus, lai gan ir noderīgi, ir izraisīt vemšanu . Izņemot alkoholu no mūsu sistēmas pirms mūsu aknu metabolizēšanas, mēs efektīvi palīdzēsim samazināt tās klātbūtni mūsu organismā un atgūt daudz ātrāk. Ja piedzēries ir intensīvs reibonis un diskomforts, tas ir ļoti ieteicams risinājums. Šādā gadījumā pirms gulētiešanas ir ļoti svarīgi novērst piedzēries reiboni, jo šādā stāvoklī pirms gulētiešanas ir ļoti iespējams, ka viņi vemj.

Ņem izotoniskos dzērienus un cukurus

Vai jums nepatīk ūdens? Tātad, tā vietā, dzert daudz izotonisku dzērienu, jo tie palīdzēs jums palikt hidratēts un atgūt sāļus, kurus ķermenis ir zaudējis alkohola un vemšanas pārpalikuma gadījumā, ja ir bijis. Tas ir ļoti ieteicams pasākums, lai noņemtu dzērumu. Labāk ir izvēlēties izotoniskos dzērienus, kurus atradīsiet veikalos, bet, ja esat mājās un jums to nav, jūs varat izveidot ļoti vienkāršu kombināciju, kas palīdzēs jums tādā pašā veidā.

Dzeriet ūdeni, citronu un sāli

Sagatavojiet šo dzērienu un ņemiet tik daudz, cik vien iespējams, vienmēr, kamēr tikai daži minerālūdens kadri, palīdzēs atjaunot ķermeņa minerālu sāļus un atgūties no dehidratācijas un samazina alkohola iedarbību organismā.

Jums vienkārši ir jāaizpilda stikls ar puslitrs sulu vai veselumu, ja tas ir liels stikls, un aizpildiet atlikušo vietu ar ūdeni. Tad pievienojiet šķipsniņu sāls un labi samaisiet, līdz redzat, ka tas ir labi sajaukts un sāls izšķīst. Jūs jau varat to ņemt mazos sipos.

Turklāt saldumu, piemēram, šokolādes vai cukura produktu, patēriņš, ja tas nav pārmērīgs daudzums, var arī palīdzēt jums labāk atgūt no dzeršanas, samazinot alkohola klātbūtni organismā.

Ņemiet aukstu dušu

Ja jūs brīnīsieties, kā noņemt dzeršanu minūtēs, jums jāzina, ka tas ir iespējams tikai tad, ja neesat pārmērīgi piedzēries, bet tas, ka viens no labākajiem trikiem, neapšaubāmi ir laba vanna vai aukstā ūdens duša . Tas palīdzēs jums pamosties, un tas padarīs jūs justies daudz labāk, bet ir ļoti svarīgi, lai jūs to nedarītu uzreiz, jo tas var būt šokēt organismam šajā valstī. Vislabāk ir sākt ar nedaudz siltu ūdeni un pakāpeniski iet uz leju ūdens temperatūrā, lai duša ar svaigu ūdeni, un turiet dažas sekundes vai ļoti maz, maksimāli 5 minūtes.

Tomēr, ja Jums nav ieteicams būt reibonis vai piedzēries, jūs varētu būt sāpis dušā. Šādā gadījumā jums būs nepieciešama kāda palīdzība vai izvēlēties citu no piedāvātajām iespējām.

Mēs vēlamies jums atgādināt, ka labākais veids, kā izvairīties no dzeršanas, ir dzert alkoholu ar mēru. Ir svarīgi dzert atbildīgi, lai izvairītos no ne tikai kaitējuma jūsu veselībai, bet arī citiem.

Arī tad, ja esat dzēris pārāk daudz, neaizmirstiet nekad vadīt transportlīdzekli un drīzāk ļaut jums palīdzēt radinieks vai draugs, kas var droši nogādāt jūs mājās.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.