Jogas praktizēšana ir aktivitāte ar daudzām priekšrocībām organisma veselībai, bet vai jūs zinājāt, ka tie var būt daudz vairāk, ja pozas vai "asāni" ir pilnīgi kaili? Tas ir pareizi, tas ir tas, ko viens no jaunākajiem jogas veidiem ir kļuvis ļoti populārs, bet ļoti populārs; tās mērķis nav nekas cits kā praktizētāju saskare ar neparastu situāciju, atbrīvoties no visām savām drēbēm un iemācīties koncentrēties tikai uz elpošanu un iekšējo mieru, atstājot ne visas savas bailes, sarežģītas un nedrošību. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo jauno variantu, turpiniet lasīt šo rakstu, kurā mēs sīki aprakstām visas priekšrocības, ko sniedz joga bez drēbēm.
Jogas praktizēšana bez drēbēm un pilnīgi kails ir disciplīna, kurā arvien vairāk ir praktiķu visā pasaulē, un ka speciālisti ir norādījuši, ka šis tradicionālās jogas variants sniedz daudz vairāk priekšrocību psiholoģiskā līmenī, bet arī fiziskā līmenī. Viena no galvenajām priekšrocībām ir tā, ka tā uzlabo smadzeņu un nervu sistēmas darbību. Veicot specifisku kailu fizisko aktivitāti, stimulē impulsus un neirālo savienojumu daudz vairāk, kas nozīmē labāku nervu sistēmas darbību kopumā.
Pamatojoties uz to, mēs varam arī teikt, ka tā ir ļoti piemērota prakse tiem cilvēkiem, kuriem ir nepieciešams atpūsties ķermenī, sasniegt optimālu miera stāvokli un atbrīvoties no stresa un spriedzes, kas uzkrājas katru dienu.
Kad jūs noņemsiet visas drēbes, kuras nēsājat, lai sāktu sesiju, jums rodas brīvības sajūta, kas netiek sasniegta ar citiem šīs disciplīnas praktizēšanas veidiem. Ar šāda veida darbību ir paredzēts, ka praktizētāji apzinās šo materiālo labumu atbrīvošanu, kas neļauj viņiem sasniegt prāta skaidrību un iekšējo mieru.
Kailu ķermeņa pasniegšana pasaulei ar neko slēptu var būt ļoti atbrīvojoša pieredze un veids, kā savienoties ar dabu, pārvarot visus sabiedrības aizspriedumus, kas neļauj kailumam uztvert kā "dabisku".
Bez šaubām, joga bez drēbēm ir lieliska terapija, lai zaudētu nedrošību pret sevi un bailes parādīt sevi kā vienu citu. Sākumā tas var būt nedaudz mulsinošs un pat neērts, bet pēc pirmajām 10 minūtēm, kad visi praktizētāji ir vienādā situācijā, pieticība pazūd un pašapziņas līmenis palielinās.
Un pārvarēt nedrošību, paliekot kailuma stāvoklī pirms citiem, tas būs arī tas, kas arī tiks atspoguļots, kad esat pilnībā tērpies, jo jums būs labāka pašapziņa un uzticība daudz vairāk nekā iepriekš. Domājiet, ka labs pašapziņa ir atslēga, lai justos droši, ticētu jums, sasniegtu visus jūsu dzīves mērķus un veidotu sevis tēlu, kas tiks projicēts uz apkārtējiem cilvēkiem.
No otras puses, disciplīnām, kas izvēlas īstenot fizisko aktivitāti kailā, ir arī sava ķermeņa pašizpratne un vērtība pret to. Tas ir lielisks veids, kā izkļūt no stereotipiem vai „skaistuma modeļiem”, ko rada sabiedrība, atklāj konkrēto skaistumu un sāk justies mīlēt savu ķermeni, atstājot malā visas negatīvās koncepcijas vai jūtas, kas jums ir radīts ap viņu. Ja vēlaties atrast citus padomus, kas palīdzēs jums šajā uzdevumā, iesakām konsultēties ar mūsu Kā pārvarēt fiziskos kompleksus.
Nav labāka veida, kā izpaust personas trauslumu un neaizsargātību, nekā būt pilnīgi neapbruņotiem citiem. Tātad joga bez drēbēm, kā saka eksperti, ir labs palīgs, lai iepazītu viens otru iekšēji, bet arī veidotu tiltus un dziļākas saites ar citiem cilvēkiem, radītu pieņemšanu un stiprinātu saiknes ar apkārtējiem.
Visbeidzot, viens no izcilākajiem ieguvumiem, ko sniedz pliks joga, jūs varat atrast arī uzlabojumus ādas izskata ziņā, ko pamanīsiet pēc savas prakses. Tas tā ir tāpēc, ka āda, kas nav pārklāta ar drēbēm, var skābekli perfekti uzsūkt un neuzsūc visus tos sviedru toksīnus, kas paliek impregnēti audos.
Papildus tam nevajag aizmirst, ka dažādo jogas pozu vai "asānu" realizācijai ir arī citi ļoti nozīmīgi fiziskie ieguvumi, piemēram, muskuļu tonusa uzlabošana, kaulu stiprināšana, asins plūsmas stimulēšana, uzlabot elpošanas funkciju un pat veicināt svara zudumu. Kā redzat, tā ir disciplīna ar daudzām priekšrocībām jūsu veselībai, tāpēc jūs izvēlaties jogu ar drēbēm? vai joga bez drēbēm?
Atstājiet Savu Komentāru