![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/780/c-mo-me-beneficia-la-valeriana.jpg)
Valērijs ir viens no populārākajiem un pazīstamākajiem ārstniecības augiem. Viņas dažādie ieguldījumi mūsu veselībā, it īpaši nervu un spriedzes mazināšanas jautājumos, ir padarījuši viņu par lielu sabiedroto tiem, kas dod priekšroku doties uz dabu, lai justos labāk. Bet kā jūs baldriāns gūst labumu ? .Com mēs to detalizēti izskaidrojam jums.
Jums var būt interesē: Kā lietot valerijiešu soļus: 1Valērijam piemīt ļoti rūgta garša, tāpēc ir normāli sajaukt ar citiem augiem, kas palīdz uzlabot tā iedarbību un mazināt šo stāvokli.
Tas ir viens no piemērotākajiem ārstniecības augiem, lai ārstētu nervu problēmas, piemēram, trauksmi vai smagu stresu, jo tam ir nomierinoša iedarbība.
3Tas ir arī ļoti noderīgi cilvēkiem, kas cieš no bezmiega, jo tam ir svarīgas nomierinošas īpašības. Tā ir ļoti populāra dabiska alternatīva tiem, kam ir miega traucējumi.
4Vēl viens baldriāna ieguvums ir tā spēja darboties kā dabisks antidepresants, ideāli piemērots tiem, kas cieš no vieglas vai vidēji smagas.
5Valērijs ir arī ieteicams, lai mazinātu nervu, menstruālo sāpju un galvassāpes un muskuļu diskomforta izraisītu diskomfortu vēderā, pateicoties tās nomierinošajam efektam .
Tas ir arī lielisks sabiedrotais, lai samazinātu uzbudināmību, tāpēc to var ieteikt kā dabisku ārstēšanu, lai apkarotu garastāvokļa svārstības, kas var rasties menopauzes laikā.
7Valēriju var lietot dažādos veidos gan infūzijas, gan kapsulu veidā. Infūzijas var izdarīt pats mājās pērkot baldriāna, lai gan, no otras puses, ja jums nepatīk tās garša vai vēlaties to viegli un vienkārši paņemt, jūs varat iegādāties nosaukumu ekstraktu kapsulas .
8Lai gan ārstniecības augiem nav tādas blakusparādības kā zāles, noteiktos apstākļos tie var būt kontrindicēti . Baldriāna gadījumā ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, pirms Jūs to lietojat, ja Jūs jau lietojat depresijas vai trauksmes ārstēšanu. Tāpat nav ieteicams lietot, ja lietojat smagas mašīnas, vai ja sievietes ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti.
Lai gan tas ir ārstniecības augs, ir ļoti svarīgi precīzi ievērot tās lietošanas instrukcijas un pirms jebkādām šaubām vai neparedzētām reakcijām konsultēties ar ārstu vai ārstniecības augu speciālistu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru