Sarežģītā sapņu pasaule ir kaut kas tāds, kas atrodas ārpus vairuma cilvēku, tikai daži apdāvinātie ir pieredzējuši dziļāku izpratni un attiecības ar sapņiem. Neatkarīgi no tā, cik dabiski jūs esat savienojis ar savu sapņu dzīvi, ir svarīgi soļi, ko varat veikt, lai atcerētos savus sapņus, kas galu galā var novest pie lielākas jūsu sapņu kontroles .

Jums būs nepieciešams:

• Lavandas, salvija un / vai salvija

Jums var būt interesē: Kāpēc es esmu miegains, bet es nevaru gulēt

Veiciet apziņu, lai katru nakti atcerētos savus sapņus . Atceroties savus sapņus, ir pirmais solis, lai tos kontrolētu. Sapņu pasaules identificēšana ir galvenais paņēmiens, kā „pamodināt” jūsu sapni un var novest pie tā kontroles. Pastāstiet sev, ka jūs varat atcerēties savu sapni, kad dodaties gulēt, un saglabājiet savu sapņu žurnālu pie gultas, lai jūs varētu pamanīt, kad pamodies.

2

Izvairieties no alkohola un izklaides narkotikām tajās dienās, kurās vēlaties mēģināt iegūt gaišu sapni. Šīs vielas parasti neļauj jums atcerēties savus sapņus, kas nozīmē, ka jūs, iespējams, neesat pietiekami apzināti, lai “pamodinātu”. Plānojiet savu trauksmi, lai aktivizētu pēdējo REM ciklu un ļautu pietiekami daudz laika, lai atliktu stundu. Ja tu sapņojāt, kad pamodāt, pastāstiet sev, ka jums būs kontrole pār saviem sapņiem, kad aizverat acis un atkal aizmigt.

3

Rakstiet: "Vai es sapņoju?" uz kartes un novietojiet to vietā, kur jūs varat būt pārliecināts, ka jūs to redzēsiet vismaz pāris reizes dienā. Tas varētu nozīmēt to ievietošanu makā, piestiprinot to pie sienas vai novietojot to vannas istabas spoguļa stūrī. Katru reizi, kad lasāt karti, dodiet īsu otru, lai pievērstu uzmanību jūsu realitātei un jautājumam par to, vai esat nomodā vai aizmigusi. Jūsu pieredze dienas laikā bieži filtrē sapņa tēmas, visticamāk, šī doma parādīsies jūsu sapņos. Īss apsvērums miega laikā piedāvā šauru, bet izšķirošu ieejas durvis sapņu apziņā.

4

Eksperimentējiet ar dažādiem augiem un ēteriskajām eļļām, kas, kā zināms, uzlabo miega pieredzi. Lavandas ir zināms kā miega un sapņu atbalsts. Artēmijs ir spēcīgs augs, kas, kā zināms, rada dziļus un ļoti spilgtus sapņus. Salvija darbojas kā ēteriskā eļļa, ko var atšķaidīt un novietot uz plaukstas, lai aromaterapijā iegūtu gaišus sapņus. Izmēģiniet katru metodi un pēc tam izmēģiniet kombinācijas, lai uzzinātu, kas vislabāk darbojas.

5

Savā sapņu apziņā apzināti centieties palikt brīdināt par gadījumiem, kas atklāti pretrunā ar modrības un realitātes noteikumiem.

6

Vai tas darbojas pilnā ātrumā, tomēr tas, šķiet, pārvietojas tā, it kā tas būtu cauri ūdenim, vai tas pagriež gaismas slēdzi, bet nekas nenotiek? tad uz sniega kalna? Saprotot, ka šie notikumi nav normāli, varat kratīt savu apziņu, lai saprastu, ka tu sapņo, un tādā gadījumā jūs varat mēģināt kontrolēt sapni.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Vienmēr veiciet apzinātas pūles, lai atcerētos un mēģinātu kontrolēt savus sapņus naktī, kad dodaties gulēt. Šādā gadījumā nodoms ir tikpat svarīgs kā prasme vai talants.
• Niršana dziļāk jūsu sapņu pasaulē var atklāt gan tumsu, gan brīnumu un gaismu. Ja jums ir kādas psiholoģiskas problēmas šajā procesā, pārliecinieties, ka esat pacietīgs un līdzcietīgs.