Uzmanības deficīta traucējumi (ADD) ir ļoti izplatīta patoloģija skolas vecuma bērnu vidū. Tas galvenokārt skar zēnus pirms meitenēm. Šim nolūkam ir jāmaksā maksimāla uzmanība un jāpalīdz novērst šo problēmu un mēģināt padarīt šos bērnus pēc iespējas sakārtotāku. Šeit ir daži padomi, kā palīdzēt bērniem ar uzmanības deficītu. Jums var būt interesē: Kā noteikt uzma

Mēs zinām, ka mūzikas klausīšanās stimulē mūsu smadzeņu darbību un ka tad, kad mēs to darām, emocionālā līmenī mēs piedzīvojam ļoti nozīmīgas pozitīvas pārmaiņas, kas savukārt atspoguļojas labākā fiziskā labklājībā. Un tas, ka, klausoties tās dziesmas, kas ir patīkamas, tiek stimulēta serotonīna ražošana, kas tiek uzskatīta par laimes un labā humora hormonu, un tāpēc mēs paši jūtamies daudz labāk. Un tas viss nepamanās psiholoģijas speciālis

No paša sākuma tas var būt nesaderīgi būt laimīgiem un slims, bet tas nav tā. Fiziska diskomforta sajūta rada garīgu nogurumu un mēdz diemžēl domāt. Tas ir jautājums, mainiet šāda veida domāšanu un padomājiet par veselību un dzīvi . Ja jūs nezināt, kā to izdarīt, no .com mēs jums palīdzam. Mēs izskaidrojam, kā būt

Katra cilvēka mērķis ir sasniegt laimi . Kaut kas, ko visi cenšas sasniegt, bez ļoti skaidra. Varbūt tas nav tik grūti, tikai pareiza attieksme palīdzēs projektēt veselīgu, veselīgu un bagātu ar vērtībām, noslēpumus, lai baudītu to, kas jums ir un ir patiesi laimīgs. .Com mēs atstājam jums dažus trikus, lai katru dienu būtu laimīgi . Jums var būt interesē:

Stress un pastāvīgi satraukts dzīvesveids var padarīt jūs pārmērīgu un jūsu prātā sāp. Jūsu garīgais stāvoklis un jūsu emocijas ietekmē jūsu veselību tieši, tāpēc ir tik svarīgi, lai jūs praktizētu ieradumus, lai jūs iemācītos atslābināt prātu. Ja jūtaties izsmelts vai galvu gatavojas eksplodēt, jums vajadzētu atpūsties, pat ja jūs nevarat uzņemt laiku vai atvaļinājumus. Kā? Ar relaksējošu laiku savam prātam

Mācīšanās palikt mierīgi ikdienā ir būtiska, lai adekvāti risinātu stresa situācijas, diskusijas ar citiem un pat pieņemamus lēmumus laikā, kad mums ir spiediens. Taču realitāte ir tāda, ka ne vienmēr ir viegli to izdarīt, un ka daži scenāriji var novest pie robežas un ietekmēt mūsu spēju pašpārvaldīt, tāpēc .com mēs izskaidrojam, kā pal

Pēdējā laikā jūs jūtaties mazliet lejup? Kad mēs ejam caur emocionāli traucētu posmu, ir iespējams, ka papildus sliktajam emocionālajam līmenim ir arī fizisks izskaidrojums par mūsu diskomfortu, un tas attiecas uz mūsu endorfīna līmeni . Šis hormons ir plaši pazīstams kā "laimes hormons", un tā iemesls ir tas, ka tad, kad tas tiek atbrīvots, tas rada sajūtu sajūtai un labsajūtai, kas liek mums justies ļoti labi par sevi. Tieši šī iemesla dēļ daud

Lai saprastu, kā endorfīni darbojas organismā, pirmā lieta, kas mums jāzina, ir šī termina konkrētā nozīme. "Endorfīns" nāk no diviem vārdiem: endogēnā , kas nozīmē paša ķermeņa un morfīna izcelsmi, kas attiecas uz vielu, kas iedarbojas uz receptoriem, kas iedarbojas ar spēcīgu pretsāpju iedarbību. Tas nozīmē, ka endorfīn

Gandarījumi, smejas, sekss un pat saskare ar dabu veido mūsu organismā endorfīnus, kas rada laimi. Tās ir molekulas, ko atbrīvo nervu sistēma, kad mēs veicam darbības, kas mums ir patīkamas vai kad mēs uztveram stimulus, kas rada labklājību. Tas varētu likt mums domāt, ka, lai mēs būtu laimīgi, mums vienkārši ir jānoskaidro, kā ražot endorfīnu. Nu, lai gan tas nav ti

Vai jūs domājat, ka pēdējā laikā jūs piesaistāt negatīvu enerģiju ? Cilvēki ir līdzīgi magnētiem, un, atkarībā no tā, ko mēs nododam pasaulei, mēs tik daudz reižu piesaista vienu vai vairākus enerģijas veidus, ja mēs atrodamies laikā, kad mēs jūtam, ka viss notiek nepareizi, ka mēs neradām savas galvas vai ka Lietas mums izmaksā vairāk nekā parasti, tas var būt laba ideja, lai novērstu šo negatīvo klasteri, kas mūs ieskauj un spētu atbrīvoties no šīm sajūtām. Šajā rakstā mēs pastāstīsim, kā novērst

Daudzi cilvēki velta svarīgu savu dzīves daļu, lai atrastu mieru un līdzsvaru, kas ļauj viņiem saskarties ar savu ikdienas dzīvi citādā veidā, vienmēr norādot uz evolūciju. Taču, lai atrastu iekšējo mieru, tas nav vienkāršs uzdevums, tas prasa izmaiņas un centību. .Com mēs sniedzam jums dažus padomus, kā sākt darbu šajā ceļā un sasniegt personīgo labklājību . Foto: insightmeditation.org.nz

Ja pēdējā laikā jūs jūtaties nemierīgi un ir grūti atpūsties, varat doties uz dabas aizsardzības līdzekļiem, kas palīdzēs līdzsvarot jūsu nervus un padarīs jūs labāk. Passionflower ir augs, kam ir ļoti noderīgas īpašības, lai palīdzētu mums labāk gulēt, mazināt trauksmi un samazināt nervu sistēmas radītās slimības. Šajā rakstā mēs jums sīki pastās

Uzbrukumi vai panikas lēkmes notiek īslaicīgi un bez acīmredzama iemesla, tāpēc tie ir ļoti pārliecinoši personai, kas cieš. Tā ir veida trauksme, kas rada intensīvu bailes un citas nomāktās sajūtas . Lai gan ir ļoti grūti tos novērst, ir ļoti svarīgi zināt, kā tās notiek, lai mēģinātu kontrolēt šo situāciju. Tāpēc mēs izskaidrojam, kād

Cilvēkiem ar narkolepsiju ir garīga rakstura traucējumi, kas ietekmē cilvēka miega ciklu. Viens no galvenajiem narkolepsijas simptomiem ir tas, ka pacienti var doties gulēt jebkurā laikā un vietā, nezinot par to un, galvenokārt, nespējot to kontrolēt. Mēs vēlamies palīdzēt jums uzzināt nedaudz vairāk par šo slimību un uzzināt, kādi ir narkolepsijas simptomi - nopietns miega traucējums. Jums var būt interesē

Apnoja ir ļoti nopietns miega traucējums , kurā vismaz 10 sekundes tiek pilnībā pārtraukta gaisa plūsma uz pacienta plaušām. Šis traucējums var ietekmēt jebkura vecuma cilvēkus, bet vairāk gadījumu rodas tiem, kam ir liekais svars, un sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, kas jau ir nokārtojušas menopauzi. Bez miega kvalitā

Atkarība ne vienmēr ir saistīta ar atkarību izraisošu vielu vai medikamentiem, jo ​​šo terminu "atkarība" lieto galvenokārt, lai aprakstītu pārmērīgu uzvedību, piemēram, kompulsīvu ēšanu . Ja ir atkarība no pārtikas, vairāk nekā iespējams, ka pārtika ir atkarīga no atkarības. Pārtikai nav atkarību izrai

Optimisms ir saistīts ar labu ietekmi uz veselību, jo šķiet, ka tas samazina stresu un izvairās no depresijas. Lai gan viņi ir cilvēki, kas parasti ir laimīgāki, viņiem ir arī savi trūkumi, kad dzīvība tiek atvieglota, šajā gadījumā mēs paskaidrosim, kāpēc optimistiski cilvēki vienmēr ir vēlu. Jums var būt interesē:

Atsevišķos dzīves brīžos - gan stresa, gan nervozitātes, gan bailes situācijas dēļ - mēs varam ciest no trauksmes krīzes . To raksturo virkne dažādu simptomu, piemēram, pēkšņa impulsa paātrināšanās, kas novedīs pie tahikardijas, elpas trūkuma, hiperventilācijas, reiboni, pēkšņas svīšanas, kājās, trīce, slikta dūša utt. Mēs redzēsim, kā rīkoties, reaģē

Ir daudzas lietas, ko mēs vēlamies justies laimīgi un pilnībā dzīvot . Dažreiz mēs domājam, ka viss notiek nepareizi un ka mēs nekad nesasniegsim to, kas padara mūs laimīgus. Bet tas ir tikai attieksmes jautājums : saskaņā ar attieksmi pret dzīvi, tā kā pati dzīve smaida. Tāpēc laimes, mīlestības, prieka un daudz pūļu un darba mērķis, lai sasniegtu mūsu mērķi, palīdzēs mums visu, ko gribam, un būt labākiem cilvēkiem katru dienu. No .com mēs izskaidrojam, kā sasn

Gan bērni, gan vecāki, kad viņi sāk dienas aprūpi, ir normāli. Kas attiecas uz bērniem, tā ir bailes no nezināmiem, un attiecībā uz vecākiem tā ir saistīta ar savu bērnu atstāšanu pirmo reizi. Tas notiek aptuveni 8 mēnešu vecumā un var ilgt līdz 14 mēnešiem. Tālāk jūs iepazīstināsim ar to, kā pārvarēt atdalīšanas trauksmi. Jums var būt interesē: Kā pārva

No savas pastāvēšanas cilvēks pastāvīgi meklēja laimi, kļūstot par ilgas un dzīves misiju daudziem. Laime ir pārstāvēta dažādos veidos atkarībā no personas, un vienīgā patiesība par šo tēmu ir tāda, ka, lai atrastu pilnību, mums ir jābūt atvērtiem tai un gatavi baudīt savu klātbūtni, domājot par to, ka. katru dienu, labākais veids,

Arvien vairāk un vairāk mūsu dzīvesveids tiek paātrināts, radot slāpējošu stresu. Diemžēl mūsdienās ļoti bieži tiek uztverts ciešanas uzbrukums . Trauksme parādās, kad mums ir neskaidrības, mūsu ikdienas dzīve kļūst nestabila vai mēs ciešam personīgos konfliktos mūsu vidē. Tātad, mēs uzskatām, ka ir

Ja jūs esat emocionāli jutīgāks, var būt grūti pārvaldīt pārmaiņas, un jūs varat justies neaizsargāti, aizstāvīgi, apdraudēti, vai arī jūs nezināt, ko darīt, lai būtu mazāk jutīgi . Tomēr ir vērts strādāt pie emocionālās pārjutības pārvarēšanas, jo tas var kaitēt jūsu spējai dzīvot pilnvērtīgu un laimīgu dzīvi, būt vairāk saistīts ar citiem un izteikt sevi labāk. Ir iespējams pielāgot emocionālo jutību. Ta

Mums visiem ir vājuma brīži, kuros vienīgais, ko mēs vēlamies, ir raudāt, kamēr mēs nožūstam. Daži to uzskata par vājuma pazīmi, bet tie ir sajaukti. Pierādīsim to, atbalstot mūs šajos 5 iemeslos, kāpēc cilvēki, kas daudz raudā, ir garīgi spēcīgi . Jums var būt interesē: 5 padomi, lai būtu laimīgi Neuzglabājiet neko iekšā, expúlsalo Atbrīvošanās no negatīvām emocijām ir ļoti svarīga, bet tas nav viegls uzdevums. Jums ir jāzina, kā pārveidot bez palīdz

Raudāšana ir kaut kas iedzimts cilvēks, tas parādās dažādos mūsu dzīves brīžos, kad viņi mūs sāp, kad mēs esam satraukti, kad mēs esam laimīgi ... Daudzas emocijas tiek izteiktas ar asarām, un tāpēc ir ļoti izdevīgs akts, ka Tas palīdz atbrīvot emocijas, sazināties un justies labāk. Bet mūsdienu dzīvē šķiet

Es vienmēr esmu cīnījusies ar savu pašcieņu. Es saprotu, ka šī ir ļoti bieži sastopama problēma ar lielāko daļu cilvēku, un es tiešām vēlos jums palīdzēt, ja jums ir zems pašvērtējums. Vienmēr tur būs kāds, kurš ir vairāk cienīts, skaistāks, saprātīgāks, nopelt to! Ko mēs darīsim, lai izbeigtu pēdējo soli no mūsu nepietiekamības jūtām un radītu patiesi laimīgu eksistenci? Kādas ir metodes ? Turpiniet lasīt, es

Dažreiz mēs rīkojamies bez domāšanas vai neapzinoties zaudējumus, ko mēs darām sev un apkārtējiem cilvēkiem. Ir pienācis laiks novērtēt mūsu uzvedību un zināt, ko mēs darām nepareizi. Pretējā gadījumā mēs varētu radīt virkni toksisku ieradumu, kas galu galā iznīcina iespēju baudīt stabilu dzīvi. Ja vēlaties mainīt šīs detaļa

Prieks, ko izraisīja čukstoša balss, lietus troksnis pret logu, drupināta papīra ciršana, miers, kas rodas, redzot, ka kāds dara ikdienas uzdevumu, piemēram, saliekamie dvieļi ... Šī situācijas sērija rada sajūtu, ka cilvēki, kas spēj veikt smadzeņu orgasmu, ir tirpšanas, relaksācijas un "miegainības" sajūta. Mēs sakām smadzenes

Vai jums ir problēmas ar slikto raksturu? Vai jūs jūtaties, ka jūsu dusmas un ģēnijs spēlē jums trikus? Pirmkārt, jums ir jāpieņem, ka slikta temperaments ir ļoti normāls noskaņojums cilvēkā, un patiešām dīvaini nekad nebūtu šo dusmu uzliesmojumu. Problēma rodas tad, kad ar šiem slikta temperamenta uzbrukumiem viss kļūst tumšs, un idejas ir nesakārtotas jūsu prātā. .Com mēs jums pastāstīsim, k

Skaudība ir ļoti izplatīta un normāla emocija cilvēku vidū. Jūtot, ka tai nav nekādas problēmas, ja vien tas nekaitē mums vai mūsu skaudības personai. Tā ir biežāka un intensīvāka nedrošos cilvēkiem, ar zemu pašnodarbību un tendenci vainot citus par viņu neveiksmēm un nedrošību. Lai gan skaudība ir pas

Cilvēkā ir ļoti ierasta uzvedība, un to pastāvīgi salīdzina ar citiem. Šis uzvedības veids ir kaitīgs un ilgtermiņā var radīt briesmīgas sekas pašvērtējumam un attiecībām ar citiem. Salīdzinājumi var būt gan fiziski, gan intelektuāli, un, lai gan nav slikta nodoma, šīs frāzes iekļūst zemapziņā un var nonākt pie nosacījuma mūsu rīcībā. .Com mēs pastāstīsim, kā pārtraukt

Vai tu dzīvo skumjas? Ja atbilde ir apstiprinoša, jums nevajadzētu ļaut šai sajūtai uzvarēt. Iespējams, ka ir dienas, kad jūs esat bēdīgāki, nomākti, ar zemu noskaņojumu vai jūtaties, ka jūs nevarat tikt galā ar pašreizējiem apstākļiem, bet tas, ko jūs nevarat atļaut, ir tas, ka šāda veida domas kļūst par jūsu pavadoņiem mūžīgā dzīve un galu galā ietekmē jūs pārmērīgi. Lai izvairītos no pārvarēšanas ar vājp

Ir daudzi cilvēki, kurus uzskata par ļoti jutīgiem. Tas nav absurds, jo ir zinātniski pierādīts, ka šiem cilvēkiem ir lielāka emocionālā attīstība nekā vidēji; citiem vārdiem sakot, viņu nervu sistēma ir tieši saistīta ar smadzenēm, izraisot lielāku izpratni un jutīgumu pret vidi. PAS , vai ļoti jutīga

Hipnoze ir mainīts apziņas stāvoklis, kurā cilvēks sasniedz ļoti dziļu apziņas stāvokli, iepazīstot sevi kā nekad agrāk. Tā kā jūsu uzmanība tiek pievērsta jūsu emocijām un iekšējām sajūtām, atvienojoties no ārpasaules. Tas nenozīmē, ka viņš nesaprot, kas notiek ārpusē, viņš ir vienkārši koncentrējies uz saviem procesiem. Jūs piedzīvojat to, ko sauc par tr

Psihoanalītiskā terapija ir intensīva psiholoģiska ārstēšana, kuras pamatā ir rūpīga pacienta novērošana, lai atklātu faktorus, kas nosaka viņu emocijas un kas nav viegli pamanāmi, jo tie parasti ir bezsamaņā. Psihoanalīze ir lielisks terapijas veids, jo tajā tiek pētīts, kā neapzinātie faktori ietekmē ikdienas dzīvi, attiecības, domāšanas veidus, uzvedību un sajūtu. .Com mēs pastāstīsim, kā tā

Mazvērtības komplekss ir biežāks nekā mēs domājam. Zemāka sajūta ir emocija, ko daudzi cilvēki jūtas visā savas dzīves laikā, bet problēma ir nopietna, ja šī sajūta ir nemainīga un kavē jūsu dzīves dabisko attīstību. Tās sakne ir bērnībā, bet tas ir pilngadībā, kad tas izpaužas lielā mērā, pieņemot būtisku šķērsli veselīgai un laimīgai dzīvei. Šajā .com rakstā mēs pastāstīsim par maz

Kompleksi ir mūsu prāta radītas atbildes pirms kāda aspekta, kas mūs atšķir no citiem. Vairumā gadījumu tās ir pilnīgi neracionālas domas, ka persona mēdz vērtēt un pat var kļūt par apsēstību. Dažos gadījumos viņiem ir saistība ar realitāti, bet svarīgākais ir identificēt problēmu un mainīt pozitīvās domas par negatīvajām. .Com mēs pastāstīsim, kā pārvar

Ja jums ir paātrināts dzīves temps, ir viegli stresu pārņemt ķermeni un prātu, kas izraisa aizsprostojumus, sabrukumu vai nomākt. Ļoti bieži ir nepieciešams pārtraukt turpināt darbu, un, lai gan šķiet, ka tas ir pretrunīgs, to ir viegli palēnināt. Kā? Tas ir vienkārši, ja jūs varat veikt progresīvu relaksācijas tehniku. .Com mēs vēlamies, lai

Ja personai ir zems pašvērtējums, viņi mēdz izturēties nedrošā veidā, neuzticas savām spējām un nejūtas spējīgi pieņemt lēmumus, baidoties no kļūdām. Ir grūti palīdzēt personai ar šāda veida emocionālo problēmu, jo viņam parasti ir vajadzīgs citu personu apstiprinājums, tam ir izkropļots attēls par viņa izskatu un viņa personiskajām īpašībām. Šajā .com rakstā mēs parādīsim, kā pa

Patoloģisku greizsirdību uzskata par slimību , jo viņi var apvainot personu, kas cieš, neatkarīgi no tā, vai viņi ir nepamatoti vai nē. Tie var negatīvi ietekmēt viņu uzvedību un jūtas, padarot jebkādas attiecības destruktīvas. Persona, kurai ir patoloģiska greizsirdība, prasa pārmērīgu uzmanību, viņi tikai vēlas, lai viņu partneris būtu emocionāli saistīts ar viņiem. .Com mēs pastāstīsim, kā ārs