Viena no galvenajām problēmām, kad mēs atrodamies diētā, ir izvairīties no nepārtrauktas pārtikas, kas ir pilns ar taukiem, pārstrādātu cukuru vai lieko sāli. Bet būtiskākā problēma ir nevis uzkodas uzkodas, bet to darot pareizā veidā. Com, mēs izskaidrojam, kā pārtraukt ēst neveselīgu ēdienu starp ēdienreizēm un izvēlēties veselīgas un labas iespējas jūsu ķermenim. Jums var būt interesē: Kā zināt

Pasīvs-agresīvs traucējums biežāk sastopams bērniem, kuri nav saņēmuši viendabīgu izglītību ar skaidriem un stabiliem kritērijiem. Tas ir raksturīgs bērniem ar šķīries vecākiem vai ar neskaidriem vai mainīgiem izglītības kritērijiem. Vecāku vara ir nepilnīga, un bērni izmanto vecāku sliktās attiecības, lai neklausītu vienam no šiem diviem, paturot patvērumu otrā, kas ir vislabāk piemērots viņam. Tas, ka tas notiek mūsu mājās, var

Pētera Pena sindroms ir saistīts ar noteiktām personības iezīmēm, ko raksturo psiholoģisks nenobriedums un narsisms. Tie ir cilvēki, kuri ir bezatbildīgi dažos dzīves aspektos, nemiernieki, kuri atsakās vecumā, ir atkarīgi un kuri uzskata, ka viņi ir ārpus sociālajām normām. Ja šīs īpašības ir daļa no jūsu personības vai mīļotā cilvēka, šeit mēs sniegsim jums dažus ieteikumus, lai uzzinātu, kā pārvarēt Pētera Pan sindromu. Jums var būt interesē: Kā pārvarēt tu

.Com mēs jau runājām par to, kā identificēt izaicinošo negativistu traucējumu (TND) , kā arī dažus veidus, kā palīdzēt un kādi ir tās cēloņi. Bet, kas notiek, kad situācija mājās kļūst sarežģīta ar mūsu dēla uzvedību ar TND?, Ko darīt, ja jūtamies pārvarēt? Kā vecākiem ir svarīgi zināt, ka mums nav jākoncentrējas tikai uz bērnu "ir problēma", jo tas tā nav. Viņš nav problēma, ne arī mēs. Jums nav

Pēcdzemdību depresija ir kopīgs stāvoklis, ka daudzas sievietes saskaras pēc bērna piedzimšanas. Pēc tam, kad daudzas hormonālas un psiholoģiskas izmaiņas, kas radušās grūtniecības laikā, izmaiņas dzīves ritmā, ar ko saskaras māte pēc bērna piedzimšanas, un sievietes tendence ciest no depresijas, var apvienot visus faktorus, lai klātbūtne. Bet kā to atpazīt? .Com

Lai pienācīgi darbotos, cilvēka smadzenes vajag enerģiju un uzturu. Aptuveni piektā daļa no cilvēka patērētās skābekļa, barības vielas un enerģijas nonāk tieši smadzenēs. To veido galvenokārt tauki un ūdens, un tajā ir aptuveni 100 miljardi smadzeņu šūnu, ko sauc par neironiem. Neironu galvenā funkc

Gulēšana ir būtiska, lai vadītu veselīgu dzīvi. Tas nozīmē, ka baudīt labu veselību, un, pat ja jums ir stresa dzīvesveids, atpūta un miega labi palīdzēs jums saskarties ar savu ikdienas dzīvi ar lielāku vitalitāti. Kas ir patīkamāks nekā gulēt, kad esat noguris un miegains? .Com mēs detalizēti parādīsim, kādas ir labās gulēšanas priekšrocības. Jums var būt interesē: Kādas

Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir Apvienoto Nāciju Organizācijas (ANO) struktūra, kas pārvalda profilakses, veicināšanas un iejaukšanās politiku visā pasaulē. Viena no veselības problēmām, ar kurām tā plāno izbeigt, ir smēķēšana , ieradums, kas izplatās visā pasaulē un kas jau ir otrais nāves cēlonis , pēc hipertensijas. Pasaule bez tabakas ik pēc

Narkolepsija ir garīga slimība, kas izraisa pacienta nekontrolējamu aizmigšanu un nonāk tieši REM miega stāvoklī; Šādā veidā persona ar narkolepsiju nonāk dziļā nejutīguma stāvoklī, kas var ilgt no 5 minūtēm līdz stundai. Daudzi cilvēki ar narkolepsiju noteikti ir vairākkārt jautājuši, vai ir iespējams vadīt narkolepsiju , jo mēs atklāsim šo jautājumu, atsaucoties uz satiksmes noteikumiem. Jums var būt interesē: Kā atkl

Mūsu pašreizējā sabiedrībā darba atkarība ir pieaugoša parādība. Pasaulē, kur personīgās vērtības tiek mērītas profesionālās darbības ziņā, ir grūti izvairīties no pārmērībām un novērst trauksmes traucējumus. Atkarību no darba raksturo pārmērīga veltīšana darbavietai, iejaukšanās personas ikdienas dzīvē, īpaši tas, kas attiecas uz viņu personiskajām attiecībām. Tālāk mēs jums iepazīstināsim, kā pārvarēt a

Tā saucamās maģiskās sēnes vai sēnes smieties, kas rada ietekmi uz mūsu ķermeni. Psilocibīna un psilocīna koncentrācija (aktīvā viela) daudzveidīgi mainās no vienas sēnes uz citu, tāpēc ieteicams lietot mērenu patēriņu un veikt visus iespējamos piesardzības pasākumus. Šajā rakstā no .com mēs vēlamies izskaidro

Saskaņā ar pētījumu, ko 2001. gadā veica Ramón y Cajal slimnīcā Madridē, pusotra miljoni spāņu cieš no atkarības no azartspēlēm. Parasti cilvēki, kas cieš no atkarības no azartspēlēm vai azartspēlēm , arī cita veida atkarības un traucējumus, piemēram, alkohola lietošanu, trauksmes traucējumus. Dažas no azartspēļu īpašīb

Ar pastāvīgo meditācijas praksi ir iespējams sasniegt fizisko un garīgo labklājību un līdz ar to veselīgu dzīvi. Ja jūs to praktizējat ar pastāvīgumu un apzinoties visu, ko darāt, jūs tūlīt redzēsiet sekas: uzlabosiet savas fiziskās slimības, kā arī garīgo mieru. .Com mēs izskaidrojam, kā praktizēt pārpasaulīgo meditāciju. Jums var būt interesē: Kā me

Iespēja izpaust domas vai viedokļus lielam skaitam cilvēku var radīt lielu trauksmi atsevišķiem indivīdiem , trauksmi, ko ne vienmēr ir viegli atrisināt un kas dažkārt nāk roku rokā ar cita veida sociālās mijiedarbības grūtībām. Tomēr bailes vai bailes runāt publiski ir biežāk nekā šķiet, bet ir situācijas, kurās mums vienkārši ir jāsaskaras. Ja jums bija jāiesniedz preze

Vai Jums ir stress vai kāda cita nervu problēma? Iespējams, ka jūtat nervu sajūtu kuņģa apvidū, un, ja tā, protams, iziet gremošanas traucējumus, gastrītu un vairākus līdzīgus traucējumus, kas ietekmē gremošanas sistēmu. Šajā rakstā mēs vēlamies ieteikt dažus dabas aizsardzības līdzekļus, ko jūs varat sagatavot jūsu mājās, kas kalpo, lai nomierinātu kuņģa nervus un uzlabotu jūsu vispārējo veselību. Jums var būt interesē: Kā nomierināt

Tas, ka nekad neesat bijis bezmiegs, nenozīmē, ka jūs nevarat pavadīt dažas bezmiega naktis. Stress, stresa situācija darbā, spēcīgs arguments ar mīļoto cilvēku utt. Tās ir situācijas, kas var mainīt miega ciklu un novērst jūs no miega režīma . Ja tas notiek, neuztraucieties; Jūs neesat zaudējis savu sapni uz visiem laikiem. Jums vienkārši vaja

Ja ir kaut kas, kas var apdraudēt mūsu prāta stāvokli un mūsu morāle ir bezmiegs vai ir gulējis slikti . Pareiza atpūta neietekmē mūs visos aspektos, kas neļauj mums veikt ikdienas darbību veikšanai nepieciešamo enerģiju, padarot mūsu koncentrāciju sarežģītu un pat vienkāršāko uzdevumu veikšana mums izmaksā divreiz vairāk. Ir daudz gadījumu, kad p

Joprojām nezinu San Juan augu ? Zinātniski pazīstams ar nosaukumu "hypericum perforatum", šis augs ir viens no piemērotākajiem, lai ārstētu vieglas depresijas, pateicoties tās savienojumam. Bet turklāt tas ir arī dabisks līdzeklis citiem apstākļiem, piemēram, sāpju apkarošanai vai garastāvokļa svārstību mazināšanai. Šajā rakstā mēs pievē

Gulēšanas laiks ne vienmēr ir tik vienkārši, kā šķiet, un tas, ka mūsu ieradumi atpūtas stundās lielā mērā nosaka to, kā mēs gulējam. Piemēram, ja mēs redzam kaut ko, kas mums daudz traucē televīzijā, mēs nevaram atpūsties tikpat mierīgi, kā mēs gribētu, tādā pašā veidā ir pierādīts, ka, ja mēs pusdienojam smagā un bagātīgā veidā, mūsu sapnis nebūs tik atsvaidzinošs. Ja jūs domājat par to, kas ir par labu nak

Nepārtraukti nogurst, bez enerģijas vai ar cietu kakla un muguras sāpēm nepārprotami liecina par sliktu nakts atpūtu un ka miega stāvoklis ir būtisks, lai saglabātu optimālu veselības stāvokli un izvairītos no iespējamām locītavu traumām. Šajā pozīcijā, kuru mēs pieņemam, kamēr mēs gulējam, tas ir ļoti svarīgs, jo tas ir noteicošais faktors miega un atbildības lielākajā daļā gadījumu ķermeņa sāpju un noguruma sajūtas parādīšanā. Pievērsiet uzmanību šim pantam un uzzinie

Piromānija ir slimība, kas ietver apmierinātības iegūšanu, izraisot ugunsgrēku provocēšanu un apsverot tās sekas. Tas ir impulsu kontroles traucējums, kas biežāk sastopams vīriešiem nekā sievietēm, galvenokārt pusaudža gados. Lai gan tas nav bieži sastopams traucējums, šīs slimības sekas parasti ir postošas. Arsonisti bieži izraisa

Psihopāti ir cilvēki, kas no pirmā acu uzmetiena un ārstēšana šķiet normāli, nav acīmredzama iezīme, kas ļauj viņiem noteikt, ka viņi cieš no psihopātijas, tāpēc ir tik grūti tos identificēt. Kopumā tā ir uzvedība un veids, kā psihopāts tiek nodots, tāpēc, visticamāk, tas ceļos pa vienu un nepamanīs, līdz jūs to uzmanīgi novērojat. Uzziniet, kā šajā pantā identifi

Dislālija ir viens no visbiežāk sastopamajiem traucējumiem bērniem. Tas ir traucējums fonēmu sakārtošanā, kas liek bērniem nepareizi izrunāt fonēmas vai fonēmu grupas. Kad bērni sāk runāt, ir normāli, ka viņi to nedara pareizi, tomēr pēc noteikta vecuma sasniegšanas valoda būtu jāpilnveido un bērnam jāuzlabo izruna. Bet tas ne vienmēr notie

Autisms ir traucējums, kas ietekmē smadzeņu un nervu sistēmas pareizu darbību. Tās cēlonis vēl nav zināms, pastāv ģenētiskās, neirobioloģiskās un pat psiholoģiskās teorijas, jo autistiem ir grūti saskarties ar sociālo problēmu. Tomēr ir skaidrs, ka vecāku rīcība vai rīcība nevar izraisīt šo traucējumu. Autismu var sākt identificē

Konversijas traucējumi , kas agrāk bija pazīstami kā pārvēršanas histērija, raksturo virkni simptomu, kas ietekmē motora vai sensorās funkcijas, neiroloģisku traucējumu vai medicīniskas slimības trūkuma dēļ, kas to izskaidro vai pamato. To sauc par konversijas traucējumiem, jo persona psiholoģisko konfliktu pārvērš par fizisku traucējumu. Šis traucējums parast

Disociatīvā amnēzija parasti rodas traumatiska notikuma rezultātā, kas personai liek aizmirst svarīgus notikuma aspektus. Šis traucējums var rasties jebkurā vecumā un tā ilgums var būt no dažām minūtēm līdz vairākiem gadiem. Persona, kas cieš no disociatīvās amnēzijas, laika gaitā var atjaunot atmiņu vai, gluži pretēji, var attīstīties hroniska amnēzija. Tie, kuri cietuši no disoci

Robežlīmeņa personības traucējumi ir raksturīgi nestabilitātei starppersonu attiecībās, paštēls un ietekmīgums. Cilvēkiem, kas cieš no šī traucējuma, ir liela impulsivitāte, kas var būt potenciāli bīstama viņam un apkārtējiem cilvēkiem. Tāpat kā visas personības traucējumi, tas sākas arī pieaugušo vecumā un attīstās dažādos sociokulturālos kontekstos. Šī slimība ir līdz pat 5 reizēm biež

Cilvēki, kas cieš no šizotipa personības traucējumiem, rada grūtības starppersonu attiecībās, kā arī kognitīvos un uztveres traucējumus un ekscentriskumu uzvedībā. Tāpat kā visi personības traucējumi, tas sākas arī pieaugušo vecumā un notiek dažādos sociokulturālos kontekstos. Tie ir cilvēki, kas uzve

Daudziem cilvēkiem ir grūtības gulēt visu nakti un gulēt mierīgi, tāpēc nākamajā rītā viņi pamosties, it kā viņi vispār nebūtu gulējuši, un tāpēc ir noguruši nekā iepriekšējā dienā. Miega stāvoklis ir ļoti svarīgs gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai, palīdzot mums uzlabot apstākļus, kā arī stresa un koncentrācijas problēmas, kā arī saglabāt mūsu atmiņu un sirdi veselīgu. Ja jums ir problēmas aizmigt un atpūsties n

Gandrīz ikvienam ir problēmas ar miegu kādā no mūsu dzīves punktiem. Darba, ģimenes vai personīgās problēmas ir daži no iemesliem, kas var negatīvi ietekmēt mūsu miegu un novērst mūs no pietiekami daudz atpūtas naktī. Ja ņemam vērā, ka miega laikā mūsu smadzenes pārvalda ķermeņa ķīmisko enerģiju, nostiprina iepriekšējās dienas atmiņu un domas un veic svarīgus fizioloģiskus procesus, piemēram, toksīnu izvadīšanu, mēs nodrošināsim, ka miega stāvoklis ir ļoti svarīgs mūsu organismam . Ja esat viens no tiem, kuriem ir problēmas g

Trauksmes traucējumi ir bailes, satraukumu un uzsvaru saikne, kas ekstremālos apstākļos izraisa akūtu klīniku, kas padara cilvēku uztveramu, sevi un vidi nopietnu veselības stāvokli. Trauksme ir biežāka sievietēm nekā vīriešiem, un tā izcelsme var būt ģenētiska vai faktora parādīšanās, kas personai izraisa stresu / paniku. .Com mēs vēlamies jum

Sanāksmes, ikmēneša mērķi, kas mums ir jāsasniedz, vēlme pēc labākas algas, priekšnieka rakstura, ikdienas darba slodze, pieaugums, kas nenāk, ir atbildīgs, atbalstot konkurenci, atstājot personiskas problēmas mājās un saglabājot personīgās problēmas. pareiza attieksme. Vai tas izklausās pazīstami? Tie ir galvenie darb

Ja mums ir drudžains dzīves temps vai mēs piedzīvojam sliktu personīgo brīdi, ir normāli, ka mēs varam sākt būt nervu, stresa vai nemieru. Trauksme ir kopīgs simptoms dažiem emocionāliem traucējumiem, kuriem viņiem būtu jāpievērš uzmanība, kas viņiem nepieciešama, lai izvairītos no tā, ka tie galu galā negatīvi ietekmē mūsu sajūtas un nervu sistēmu. Tāpēc, ņemot vērā satraukumu

Aina tiek atkārtota katru dienu: pēcpusdienas vidū jūs saņemat nekontrolējamu vēlmi ēst saldu . Un, ja tas nav pēcpusdienā, tad jūs nevarat izvairīties no ledusskapja vai pieliekamās vietas, lai redzētu, kas ir pareizi pirms gulētiešanas. Bet problēma nav tik daudz, ka jūs vēlaties kaut ko ēst, bet tas, kas liek jums ēst, nav tieši veselīgākais jūsu ķermenim: cupcake, šokolādes gabals, nedaudz saldējuma. Un tas ir, kur ir problēmas

Ikviens, kas ir dzīvē, ir cietis no trauksmes , jo tas nav nekas cits kā brīdinājuma mehānisms, ko iestāde izmanto, lai brīdinātu mūs, ka kaut kas nav pareizi. Tāpēc, ja mēs jūtamies baidoties no tumšas ielas vai nerviem pirms svarīgas prezentācijas, mēs jūtamies nemierīgi. Tomēr, ja smadzenes ir pastāvīgi brīdinātas un bez iemesla, tiek uzskatīts, ka persona cieš no trauksmes vai cieš no vispārējas trauksmes. Kopumā abiem apstākļiem ir j

Lielākā vai mazākā mērā mēs visi esam cietuši no trauksmes kādā no mūsu dzīves punktiem. Trauksme ir ķermeņa dabiska reakcija, kas kļūst modra, kad tā uztver briesmas. Bet kas notiek, ja šī briesma nav reāla? Šādos gadījumos trauksme var kļūt hroniska un vispārināta, un tas prasa psihiatriskās konsultācijas, lai mazinātu un nomierinātu tās ietekmi. Neatkarīgi no tā, vai jums ir

Trauksme ir viens no simptomiem, kas saistīti ar fizisku vai emocionālu stresu, un parasti tas notiek lielas stresa vai vilšanās laikā. Lai izvairītos no šādām situācijām, kas var ietekmēt jūs fiziskā un garīgā līmenī, mēs vēlamies, lai jūs informētu par to, kā izvairīties no trauksmes, izmantojot vairākus noderīgus padomus. Jūsu ķermenis pateiks ju

Auriculotherapy ir metode, kas izstrādāta 50.gados, kas mēģina aktivizēt punktus, kas atrodas ausī, lai mazinātu tādus apstākļus kā muskuļu sāpes, svara zudums, menstruāciju traucējumi vai pārtraukta depresijas un trauksmes ārstēšana. Trauksme ir traucējums, kurā pārspīlētas bažas par ikdienas dzīves īpatnībām - ģimenes, naudas vai veselības apsvērumiem. Šīs izmaiņas var ietekmēt rutī

Vai vēlaties kontrolēt trauksmi? Protams, jūs domājat par to, kas ir labs, lai izārstētu trauksmi, un ir sasniedzis punktu, kur vienreiz un visiem laikiem vēlaties beigt šo nepatīkamo sajūtu. Trauksme ir aizsardzības mehānisms, stāvoklis, kurā iestāde ir uzmanīga situācijām, kurās tā atklāj briesmas vai draudus, lai mēs varētu reaģēt uz to. Tomēr ir gadījumi, kad

Bezmiegs ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām sievietēm, kas iet cauri menopauzes periodam. Šī klātbūtne sakņojas ievērojamā skaitā pacientu, tādējādi samazinot to miega daudzumu; ierobežojums, kas ietekmē viņu ikdienas dzīvi, atpūtu un arī viņu prāta stāvokli. No .com mēs izskaidrojam, kā menopauzes laikā cīnīties pret bezmiegu, lai šis traucējums jums nebūtu jāietekmē. Jums var būt interesē: Bezmiega cē