Depresija ir pietiekami smaga skartajai personai, bet arī cilvēkiem, kas ar to dzīvo. Dažreiz ir grūti būt necaurlaidīgam pret to garu, kas elpo jūsu pusē, vai mēs vēlamies jūs atbalstīt un palīdzēt jums, un mēs nezinām, kādā veidā. Depresija prasa profesionālu ārstēšanu, un tie paši profesionāļi var mums palīdzēt, kā tos pavadīt dzīvē. Tomēr turpmāk mēs varam ieviest

Bezmiegs ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, kas saistītas ar miegu un atpūtu. Liela daļa cilvēku cieš no šī traucējuma, kas pirmkārt izraisa izmaiņas fiziskā, emocionālā un garīgā līmenī, kas, ja to saglabā laika gaitā, var izraisīt slimības fizioloģiskā līmenī. Tāpēc ir svarīgi atrast ieme

Cilvēks ir sociāls dzīvnieks pēc būtības, kontakts ar citiem cilvēkiem un saistīts ar mūsu mīļajiem ir būtisks mūsu attīstības priekšnoteikums. Lai gan ir taisnība, ka ir cilvēki, kas ir neatkarīgāki par citiem, mums visiem ir vajadzīgs emocionāls līdzsvars, ko pārstāv mūsu tuvie. Neskatoties uz to, vient

Satraukumu vai drosmes sajūta dažreiz bloķē mūs gan fiziski, gan garīgi. Ir dažas personīgas krīzes, kas izraisa mūsu morāles mazināšanos, mēs esam vairāk noguris, nevēlamies kaut ko darīt. Negatīvās domas acīmredzami ir pirms jebkura cita veida motivācijas, un šo domu smagums dažkārt bieži ir daudz dārgāks nekā fiziskais nogurums. Ja jūtat, ka jums ir grūti

Cilvēks ir muitas dzīvnieks. Mēs organizējam savu dienu, lai viena diena atgādinātu citu, un mūsu ķermenis pieradīs atkārtot tās pašas sekvences, lai mēs varētu optimizēt rezultātus un ietaupīt laiku. To mēs varam novērot ar rituālu kā dušu. Parasti mēs darām tādus pašus žestus, tādā pašā kārtībā un nedomājot par to. Bez muitas, mums visiem ir vaļasp

Autisma spektra traucējumi (ASD) un autisms ir vispārīgi termini smadzeņu attīstības sarežģītu traucējumu grupai. Šos traucējumus vairāk vai mazāk raksturo sociālās mijiedarbības, verbālās un neverbālās komunikācijas un atkārtotas uzvedības grūtības. Tā kā ir jāzina raksturīgākās šīs traucējumu grupas pazīmes, lai tās varētu savlaicīgi identificēt, lai palīdzētu bērniem, kas tos cieš, tad šajā rakstā mēs izskaidrosim bērna autisma veidus un to īpašības . Jums var būt interesē: Kā identificēt bērnu autism

Lai gan nāve ir daļa no dzīves cikla, daudzi cilvēki ļoti baidās no šī fakta, pat kļūstot par problēmu, kas liedz viņiem baudīt dzīvi. Lai saprastu un saprastu, tas var būt grūti, bet ir vērts aplūkot lietas no citas perspektīvas, lai varētu dzīvot labāk, ar nedaudz lielāku mieru un ar raizēm tās pareizajā pasākumā. Ir daudz dzīves gadu, ko d

Ikviens piedzīvo nemieru dažādos veidos. Ir cilvēki, kas pamosties ar šo sajūtu naktī vai ka pirms miega ir redzami vairāk simptomu. Šie cilvēki šo problēmu piedzīvo naktī, bet tas var notikt arī visu dienu, lai gan, saulei nokrītot, viņi var justies daudz agresīvāk. Kā šīs problēmas risināt stundās, kurās mums ir jāpaliek, ietekmē mūsu dzīves kvalitāti, ir ļoti svarīgi zināt iemeslus, kāpēc tā notiek, un līdz ar to iespējami ātrāk rast risinājumu. Tāpēc paskaidrojiet, kā naktī kontrolēt

Dysthymia vai dysthymic traucējumi ir garīga slimība, kas varētu būt saistīta ar vieglu depresiju. Ja mēs domājam par depresijas spektru, dysthymia būtu mazākā galā, bet otrā pusē būtu akūti depresijas traucējumi. Bet tas nedrīkst būt ignorēts, Dysthymic pacientu problēma ir tā, ka viņi var iet daudzus gadus, nesaņemot palīdzību vai ārstēšanu, tāpēc viņu simptomi var saasināties. Daļēji tas ir saistīts ar maz z

Iespējams, ka jūs kādreiz esat tikušies ar savu dzīvi, kas ir pasīva-agresīva. Varbūt esat atradis to savā darba dzīvē vai savā personīgajā dzīvē vai arī tas var būt jūsu partneris, jūsu priekšnieks, ģimenes loceklis vai draugs. Darbība ar pasīvu-agresīvu personu var būt diezgan sarežģīta, jūs pat varat sajust vilšanos, dusmas un izmisumu. Bet kā jūs varat izturēties p

Jūs varat justies, ka jūs vienmēr esat sliktā noskaņojumā vai ka viss jūtas slikti jums. Ir daudz iemeslu, kāpēc jums var būt slikts garastāvoklis un nav nekāda sakara ar jūsu personību. Spriedze, finanšu problēmas vai veselības problēmas var būt lielas sazvērestības pret jūsu emocionālo un garīgo labklājību. Bet, par laimi, ja atklā

Mindfulness ir labākā zāles trauksmes ārstēšanai. Pēdējos gados ir palielinājusies antidepresantu un anksiolītisko līdzekļu pārdošana depresijas un trauksmes ārstēšanai. Tomēr pētījumi ir parādījuši, ka mēs varam izmantot Mindfulness, lai būtu laimīgāki . Vai jūs nezināt, par ko mēs runājam? Īsāk sakot, šī metode tiek uz

Pat pozitīvākajiem cilvēkiem var būt sliktas dienas, un tāpēc viņiem ir slikta attieksme un humors. Varbūt jūs neesat pietiekami daudz naktī gulējis, jums ir daudz stresa un pārāk daudz darba, iespējams, ka kaut kas noticis un tas liek jums justies slikti, utt. Viss, kas jūtaties un nevēlaties justies, var likt jums sliktu garastāvokli. Bet jums ir jāi

Trauksme ir psihisks traucējums, kas sastāv no mūsu prāta stāvokļa maiņas, kas parasti nozīmē cilvēka prāta stimulētu bailes sajūtu un bailes. Dažādas ārstēšanas metodes, kas koncentrējas uz šīs personas nemieru nomierināšanu, tomēr nav viegli atrast vispiemērotāko un efektīvāko ārstēšanu. Viena no alternatīvākajām met

Visas emocijas, ar kurām mums jāsaskaras ikdienas darbā, un ikdienas uzdevumi, kas mums ir jāveic, dažreiz ir pārāk daudz, kas izraisa mums stresu, nemieru un lielu nogurumu - galvenokārt garīgo - tas ir saistīts ar pūlēm, kas mums jādara, lai atcerētos visus un katrs uzticētais uzdevums. Turklāt, zino

Šodien cukurs ir visur, pat apslēpts pārtikas produktos, kas šķiet veselīgi vai kuriem nav daudz cukura. Nezinot to, patēriņš ir padarījis sabiedrību par atkarīgu no cukura, un sliktākais ir tas, ka lielākā daļa cilvēku nezina, ka viņi ir. Tā kā mēs vēlamies jums palīdzēt un uzzināt, kā pārtraukt būt par cukura atkarību . Cukurs nesniegs neko labu j

Lai gan laiki ir mainījušies un tehnoloģija ir progresējusi, joprojām ir cilvēki, kas baidās no zobārsta. Tas, lai gan tas nešķiet, tas ir daudz biežāk sastopams cilvēkiem, nekā mēs varam iedomāties, jo viens no diviem cilvēkiem saka, ka cieš no šīs bailes. Ir svarīgi, lai tie, kas cieš no šīs bailes doties uz zobārstu, mēģinātu atrisināt šo problēmu pēc iespējas ātrāk, jo ir ļoti svarīgi, lai būtu laba mutes veselība, dodieties uz zobārstniecības klīniku vismaz reizi gadā un līdz ar to novērstu to, ka tiek parādīts jebkādas problēmas Lai to paveiktu, mēs sniegsim jums dažus taustiņus, kas jāņe

Vai ir iespējams aizmigt pēc minūtes? Ar 4-7-8 metodi jā, to ir apstiprinājis tās veicinātājs un daudzi cilvēki, kas to jau ir īstenojuši vairāk nekā vienā reizē. Tas ietver elpošanas vingrinājumu, kas balstās uz konkrētu matemātisko formulu, lai ķermenis nonāktu dziļas relaksācijas stāvoklī un tādējādi aizmigtu sirdsdarbībā. Ja jums ir pārāk daudz rūpes

Vai jūs zināt, ka ir cilvēki, kas cieš no ļoti dīvainiem garīgiem traucējumiem ? Prāts ir iespaidīgs un no tā atkarīgs no mūsu koncepcijas par realitāti, mūsu būtības pasauli un dzīves dzīvi. Jebkurš traucējums, kas saistīts ar garīgo spēju, var mūs dzīvot mūsu ikdienas dzīvē un attiecībās, ko mēs izveidojam ar citiem. Šajā rakstā mēs atklāsim 9 ret

Valdības, veselības aizsardzības iestādes, zinātnieki, publicitāte un mūsu pašu pieredze jau gadiem ilgi brīdina mūs par problēmām, kas izriet no tabakas patēriņa. Tomēr joprojām ir miljoniem cilvēku visā pasaulē, kuri ne tikai turpina smēķēt vai patērēt to vienā no veidiem, bet arī katru dienu jauni cilvēki kļūst aizķerti. Kā cilvēki var turpināt smēķ

Viena no svarīgākajām personīgās attīstības prasmēm ir izrādīt lielāku pārliecību par sevi un noteikt to. Ja vēlaties sasniegt panākumus, ātrāk novērtēt situācijas un pieņemt loģiskus, noteiktus un galīgus lēmumus, pievērsiet uzmanību šim pantam. Labāka apņēmība palīdzēs jums būt labāka persona, jo jums būs skaidrāka priekšstata par to, ko vēlaties, ko jūs nevēlaties un kā jūs to vēlaties sasniegt. Vai vēlaties sasniegt savus mērķus, uzdevu

Populārākā un „veselīgākā” narkotika iedzīvotāju vidū ietekmē mūsu smadzenes, ko daudzi no mums var nezināt. THC , viela, kas satur marihuānu, iekļūstot mūsu ķermenī, aktivizē apmierinātības sistēmu un atbrīvo dopamīnu - vielas, kas liek mums justies labāk. Tomēr mūsu smadzenēs ir arī citi marihuānas efekti, kas ir ļoti interesanti atklāt. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā

Pirms vairākiem gadiem garīgā slimība tika uzskatīta par apkaunojošu, cilvēki, kas cietuši no tā, tika bloķēti un izturēti tā, it kā viņi būtu vajāti. Par laimi, šodien mēs saprotam, ka šāda veida traucējumi ir vēl viena slimība, ka tie var notikt ikvienam un ka ar ārstēšanu viņi var radīt normālu dzīvi. Pētījumi liecina, ka 1 no 3 c

Ja Jūs esat parastais marihuānas smēķētājs, ir iespējams, ka jūs kādreiz esat apsvēruši, vai esat atkarīgs no šī auga. Marihuāna ir nelegālā narkotika, ko visvairāk patērē planētas, patiesībā tiek uzskatīts, ka kaņepju lietotāji ir no 129 līdz 191 miljonam cilvēku, ti, 2, 9% jeb 4, 3% no pasaules iedzīvotāju skaita ir Marijas smēķētājs. Kaņepju ietekme ilgtermiņā var i

Jums ir jūsu dzīves kārtas, tādēļ, ja vēlaties pārtraukt smēķēšanu, tas ir atkarīgs tikai no jums un jūsu gribasspēka. Marihuāna ietekmē daudzus mūsu ikdienas dzīves aspektus: no mūsu smadzeņu pareizas darbības līdz sociālām attiecībām vai spējas koncentrēties. Turklāt, jo ilgāk esat smēķējis, jo vairāk jūs ietekmēsit šo narkotiku, tāpēc ir svarīgi, lai jūs pēc iespējas ātrāk atmest šo atkarību. Šajā rakstā mēs sniegsim dažus padomus, lai jū

Protams, vairāk nekā vienreiz esat dzirdējuši, ka ir alternatīva metode smēķēšanas atmešanai: hipnoze . Bet kas attiecas uz šo metodi? Daudzi cilvēki ir devušies uz hipnozi, lai izkļūtu no šī sliktā ieraduma, bet, pretēji tam, ko daudzi domā, šī metode nav kaut kas maģisks vai pārdabisks. Tas vienkārši nozīmē s

Kokaīns ir medikaments, kas izgatavots no koku rūpnīcas. Tā ir viena no pazīstamākajām narkotikām, ļoti atkarīga viela, kas var būt ļoti bīstama lietotājiem, jo ​​īpaši tiem, kuri, cenšoties uzlabot to ietekmi, pārsniedz to patēriņu. Šīs vielas ietekme uz smadzenēm ir svarīga un var izraisīt ilgstošas ​​nopietnas problēmas. Vai vēlaties uzzināt vairāk? .Com

Vai jūs esat viens no tiem, kas pavadīja dienu pie mobilā tālruņa ? Tas var likties dīvaini, bet, ņemot vērā mūsdienu dzīves veidu, ko mēs dzīvojam, izmantojot apkārtējo tehnoloģiju, ir daudzi cilvēki, kas ir ļoti atkarīgi no dažādām tehnoloģiskām ierīcēm. Daži cilvēki pavada stundas datorā pēc pienākuma, bet daži cilvēki to dara, lai baudītu. Tas pats attiecas uz pašreizējie

Vienreiz un uz visiem laikiem atvadieties no tabakas! Ja vēlaties pārtraukt smēķēšanu un nezināt, kā to izdarīt, jums jāzina, ka jūsu dzīves paradumos ir virkne triku un izmaiņu, kas palīdzēs jums to sasniegt. Lai gan šķiet, ka tas ir grūts uzdevums, patiesība ir tāda, ka ar vienkāršām izmaiņām atkal var elpot svaigu gaisu un atvadīties no sliktiem dūmiem. Šajā rakstā mēs pastāstīs

Neskatoties uz tabakas kaitīgo ietekmi uz mūsu veselību un neatgriezeniskajiem bojājumiem, ko tas var izraisīt iekšējos orgānos, piemēram, plaušās vai sirdī, ir svarīgi arī apzināties citas smēķēšanas kaitīgās sekas kā dermatoloģiskas problēmas, kas var izraisīt ilgstošu . Ir veikti daudzi pētījumi, lai precīzi noteiktu, kā tabaka ietekmē ādu, un visi piekrīt, ka smēķētājs beidzas ar raupju, necaurspīdīgu, pelēcīgu ādu, novecošanas pazīmēm daudz izteiktāk un dziļāk un ar problēmām dziedināšanas. Nākamajā rakstā mēs detalizēti pastāstām, kādi ir

Pēdējā laikā elektroniskās cigaretes ir kļuvušas ļoti modernas; mēs varam atrast bezgalīgu skaitu noietu uz ielas, mēs redzam cilvēkus, kas tos lieto jebkur, mēs redzam tos reklamēt ... Bet mēs neesam pilnīgi skaidrs par tās darbību. Vai tie satur nikotīnu? Vai viņi strādā ar baterijām? Kā tās tiek izmantota

Pārtraukt smēķēšanu no šodienas! Ja esat nolēmis atmest smēķēšanu, jums jāzina, ka jūsu viss ķermenis pateiks jums, bet papildus tam jūs varat atbalstīt sevi savā uzņēmumā ar dažiem pārtikas produktiem, kas ir labvēlīgi, lai varētu atteikties no atkarības. Domājiet, ka ēdiens, ko mēs ēdam katru dienu, ir bagātināts ar barības vielām un sastāvdaļām, kas tieši ietekmē mūsu labklājību, tādēļ, ja mēs par to nerūpēsimies, mēs varam nonākt pie tādām izmaiņām kā trauksme, stress vai bezmiegs, kas visi ir pilnīgi pretrunā jūsu mērķim. Šī iemesla dēļ mēs atklāsim labākos pārtikas produktus, la

Smadzenes ir būtisks orgāns, kas pārvalda visas mūsu ķermeņa darbības un komunikācijas. Ar narkotiku lietošanu tās darbību var uzskatīt par ierobežotu, jo ir dažas vielas, kas tieši ietekmē nervu savienojumus, kā arī neironi, kas spēj noteikt savas domas, atmiņu un ikdienas darbības. Šajā rakstā mēs atk

Pirmais solis, lai atstātu jebkāda veida narkotiku, ir atzīt, ka esat līks. Tiklīdz mēs sasniegsim šo punktu, publiskā atzīšana, ka mums ir problēma, ir tad, kad mēs varam sākt apsvērt detoksikāciju no šīs vielas un mācīties dzīvot bez tā. Vienkārša piekļuve narkotikām, rotaļlietas ar šīm vielām un tas, ka daudziem cilvēkiem tas ir maznozīmīgs, padara daudzus cilvēkus - jaunus un vecus -, kuri ir saķērušies pie kokaīna un kuri nav radījuši problēmu. Šajā rakstā mēs pastāstīsim, kā pārtra

Elektroniskā cigarete ir ierīce, kas pēdējos gados ir daudz attīstījusies, pašlaik ir daudz efektīvāka cigarešu tipa smēķēšana , lai apturētu smēķēšanu, kas sastāv no trim daļām: akumulators ar manuālo slēdzi, klaviatūru un iemutni ar vāciņu. Zemāk mēs detalizēti izskaidrosim nepieciešamos soļus elektroniskās cigaretes izmantošanai. Jums var būt interesē arī tas, k

Vai vēlaties izmēģināt dabisku alternatīvu smēķēšanas pārtraukšanai ? Kanēļa nūjiņas var būt lielas sabiedrotie. Šī garšviela ir viena no visvairāk norādītajām, lai samazinātu cigarešu trauksmi ar līdzīgu formu un nodrošinātu īpašu garšu, kas novērsīs dūmu vēlmi. Tas nav galīgs risinājums, bet tas ir uzskatāms par veidu, kā kontrolēt trauksmi, un tam būtu jāpapildina jūsu ārstēšana, lai atmestu smēķēšanu. Šajā rakstā mēs sniegsim jums vairākus padomus pa

Stress ir ļoti tipiska nervu anomālija mūsu sabiedrībā. Stress , nervozitāte un aizkaitināmība ir izmaksas, kas jāmaksā, lai dzīvotu šajā modernisma sabiedrībā. Tie ir nervu sistēmas traucējumi, kurus nevajadzētu uzskatīt par patoloģiskiem gadījumiem, lai gan stress rada dažādus traucējumus, kas īsā vai ilgtermiņā var izraisīt nopietnus nervu un organiskas kārtības traucējumus, ilgstoša nervu spriedze rada dažādus bioloģiskus vai vides zaudējumus, kas var būt atzītas par nodiluma zonām, samazinot kustības veselību, spēku un spēku, kā arī zaudējot intelektuālo funkciju spēju. No vides viedokļa v

Stress ir parādība, kas var mūs uzbrukt no jebkuras mūsu dzīves jomas: attiecības, mājas, emocijas, bērni, darbs utt. Šajā rakstā mēs runāsim par darba stresu , ko var izraisīt pārmērīga darba slodze, monotoni, pārmērīga atbildība, atbalsta trūkums, sliktas attiecības ar priekšniekiem, ekspluatācija, neatzīšanas trūkums vai pašreizējās pozīcijas vai darba nestabilitāte. . Darba stress ir ļoti negatīvs

Atstājot trauksmes valstis, kas iebrūk mūs un dzīvo mierīgākā un mierīgākā, ir veids, kā sasniegt pilnīgāku un laimīgāku dzīvi. Bet šīs labklājības atrašana ir atkarīga no liela un pastāvīga iekšējā darba , lai attīstītu mūsu domāšanu un veidu, kā redzēt pasauli, lai sasniegtu daudz pilnīgākus scenārijus. Lai gan tas nav vienas dienas proce

Gan pieaugušajiem, gan bērniem ir svarīgi zināt, kā atpazīt psihozi un kas to raksturo; bet ir arī ļoti svarīgi, lai viņi spētu atšķirt savus simptomus, lai saprastu un palīdzētu, cik vien iespējams, cilvēkiem, kas cieš no tā, vai vismaz mēģināt radīt normālu dzīvi. Cilvēku ar psihozi simptomi atgādina bipolāru traucējumu, kas agrāk bija pazīstams kā mānijas-depresijas psihoze. .Com mēs vēlamies palīdzēt jums