Estrogēni ir galvenokārt sieviešu dzimuma hormoni, kas atrodas sieviešu organismā un ir atbildīgi par tādiem svarīgiem procesiem kā krūšu augšana vai menstruālā cikla laikā. Tomēr hormonālo izmaiņu, piemēram, menopauzes laikā, dēļ šie hormoni var samazināt to klātbūtni, izraisot tādus simptomus kā garastāvokļa svārstības, maksts sausums un seksuālās vēlmes neesamība. Ja jūs vēlaties palielināt savu kl

Vai zinājāt, ka viena no labākajām metodēm, kā zaudēt šos papildu kilogramus, ir samazināt dažus pārtikas produktus no diētas? Jā, tas darbojas! Lai gan jebkuras izmaiņas, kas ir vērstas, ir darbs, ar disciplīnu, neatlaidību, pacietību un gribasspēku jūs sasniegsiet savu mērķi. Nolieciet ātrās diētas, kas rada atsitiena efektu un pārkvalificē jūsu diētu. Šajā rakstā mēs izskaidroja

Vai vēlaties zaudēt svaru veselīgā un dabiskā veidā? Tad fenhelis var būt jūsu labākais sabiedrotais, ja vien jūs ievērojat sabalansētu uzturu un veicat kādu nodarbību. Šis Vidusjūras reģiona vietējais augs ir uzskatāms par lielu dabisko gremošanas līdzekli, depuratīvu un sātinošu. Tādēļ, kā arī citiem š

Selerijas ir dārzeņi, kurus varat lietot gan izejvielas veidā (piemēram, salātos), gan izmantot kā sastāvdaļu zupu, dārzeņu krēmu vai kokteiļu pagatavošanai. Tas ir labs ēdiens mūsu veselībai un ideāls sabiedrotais, kas zaudē svaru, jo tajā ir ļoti zems kaloriju patēriņš (tikai 16 kalorijas uz 100 gramiem) un liels ieguvums mūsu uzturam. Mēs jums pastāstīsim,

Bārbele ir krūms ar ērkšķiem, kas pieder Berberidaceae ģimenei, tā kāts var sasniegt pat divus metrus augstus, un tās lapas, kas ir vecākas par gadu, ir pazeminātas, lai kļūtu par ērkšķiem. Tas ir labi pazīstams ar ārstnieciskajām īpašībām , jo tā miza tiek izmantota šķidruma aiztures ārstēšanai, turklāt tai ir viegla caurejas iedarbība. Tomēr, izņemot augļus un sēkl

Slim dabiski un 100% veselīgi! Linu sēklu ūdens ir preparāts, ko var veikt ar linu sēklām un nedaudz ūdens, dzērienu, kam piemīt attīrošas un piesātinošas īpašības , kas palīdzēs jums regulēt apetīti un tādējādi padarīt jūsu diētu bez jebkāda veida šķēršļiem. Linu sēklas ir ideāli piemērotas jūsu plānā zaudēt svaru, bet arī tās ir sastāvdaļa, kas ir vesela veselīga ķermeņa labuma dēļ, tādēļ ir ļoti ieteicams ierasties savā uzturā. Šīs sēklas nāk no linu auga un var tikt izmantotas k

Fenheļa , neskatoties uz to, ka tā ir Eiropas dienvidu daļa, ir ļoti viegli atrodama visā pasaulē, un to galvenokārt izmanto kulinārijas vajadzībām, lai pagatavotu ēdienus. Tomēr tās medicīniskais pielietojums tika atklāts kopš senatnes un ir pārvērsis šo augu par dabisku alternatīvu svara zaudēšanai. Šodien daudzi cilvēk

Veicot ļoti stingrus diētas vai novājēšanas režīmus, kas sola strauju un lielu svara zudumu, mūsu veselībai nav veselīgākais, un arī jāpatur prātā, ka pēc tam var radīt lielu atsitiena efektu, atkārtoti uzvarot tos kilogrami zaudēja negaidīti. Tā vietā ir vēlams izvēlēties veselīgu uzturu un zemu kaloriju daudzumu un fizisko vingrinājumu, kas pielāgots mūsu fiziskajam stāvoklim; tam mēs varam pievienot citus dabiskus bagātinātājus, piemēram, kokteiļus, ja mēs tos sagatavosim ar pareizu pārtiku, mēs iegūsim perfektu risinājumu, lai paātrinātu svara samazināšanu. Turpiniet lasīt šo rakstu un uzzi

Viens no pēdējā laikā modernākajiem pārtikas produktiem, bez šaubām, ir quinoa. Šī sēkla ir pazīstama arī kā " quinoa ", un tā ir kļuvusi par būtisku veselīgāku uzturu, jo tā mums dod daudz optimālu labumu mūsu ķermenim. Bet, turklāt, daudzi cilvēki arī lieto quinoa, lai zaudētu svaru, jo šī pārtika ir ideāla, lai palīdzētu mums zaudēt svaru dabiski un baudīt gardus un barojošus ēdienus. Šajā rakstā mēs uzzināsim, kā sagat

Pirms treniņa vai ļoti intensīvas fiziskās aktivitātes, kas papildina ekstremālos laika apstākļus, piemēram, augstas temperatūras, dehidratācija ir diezgan vienkārša, galvenā problēma ir tā, ka lielākā daļa cilvēku nezina, kad parādās šī stāvokļa pirmie simptomi. Atklājiet .com, kā zināt, vai esat de

Veselīga ēšana, vingrošana un ādas mitrināšana ir tikai daži no veidiem, kā novērst ādas priekšlaicīgu novecošanos. Rūpes par fizisko izskatu ir daļa no daudzu cilvēku rutīnas, bet tas nav vienkāršs apsēstība ar tēlu, bet drīzāk sasniedzot augstāku vecumu, kas tiek saglabāts pēc iespējas labāk. Lai to panāktu, nav nepiecie

Triptofāns ir ļoti nepieciešama viela mūsu organismā, jo tā tajā nav atrodama. Kā aminoskābe, tas dod iespēju iegūt vajadzīgās olbaltumvielas, bet arī atbrīvo labi zināmo "izklaides hormonu" un regulē apetīti, seksu, ciešanas un tā tālāk. Ja vēlaties uzzināt, kādas ir triptofāna īpašības , lasiet tālāk, jo .com mēs to izskaidrojam. Jums

Ērces ir nelieli kukaiņi (zirnekļveidīgie), to garums ir mazāks par milimetru. Tie dzīvo no diviem līdz trim mēnešiem un ātri atveidojas karstā, mitrā un putekļainā vidē. Tās var atrast arī slēptās gultās, pildītos dzīvniekus, aizkarus, matračus, paklājus. Ir daudz cilvēku, kas cieš no alerģijām pret ērcēm. Ja vēlaties zināt, kas ir ēr

Holesterīns ir lipīds, kas atrodas asinīs. Holesterīns ir nepieciešams, lai nodrošinātu veselīgu šūnu darbību, bet tas var būt bīstams veselībai. Pārmērīgs holesterīna līmenis, īpaši ZBL vai „slikts” holesterīns, var uzkrāties asinsvados un paaugstināt sirdslēkmes vai insulta risku. Veselīgs uzturs ar zemu tra

Ja jums ir problēmas ar svaru, diēta var šķist biedējošu uzdevumu. Lai padarītu vieglāk uztveramu uzturu, meklējiet nelielus soļus, ko varat pievienot ikdienas rutīnai. Viens veids, kā zaudēt šos papildu kilogramus, ir palielināt ūdens un šķiedru uzņemšanu . Šķiedra ir pārtikas produkts, kas zaudē svaru , šķiedra veicina sāta sajūtu un ir apetītes nomācošs. Dzeramais ūdens palielina arī

Augsts holesterīna līmenis ir viens no galvenajiem sirds slimību ierosinātājiem, kas nopietni apdraud mūsu sirds veselību, ja to nelieto laikā. Protams, jūs zināt, bet mēs atkal atgādinām jums: tas, ko tu ēd, ļoti svarīgā veidā nosaka jūsu holesterīna līmeni, tāpēc jums ir svarīgi mainīt diētu un dzīvesveidu, ja vēlaties būt veselīgi. Vai jums ir šaubas par jums

Vai vēlaties zaudēt svaru, bet nezināt, kur sākt? Ja esat noguris no diētas un ķermenis zaudē un iegūst svaru ļoti ātri, tas ir tāpēc, ka jums ir jāmaina daži dzīves paradumi, kas, ne tikai ņemot vērā pārtikas aspektu, ietekmē citus ikdienas faktorus, kam ir daudz ko darīt ar pazemināšanu. svara. Šajā rakstā mē

Augsts sliktais holesterīns ir stāvoklis, kas prasa regulāru un pastāvīgu kontroli , lai saglabātu labu veselību un novērstu nopietnas sirds un asinsvadu slimības. Papildus savlaicīgām medicīniskām pārbaudēm pacientiem, kuriem ir augsts slikta holesterīna līmenis, ir jāpievērš uzmanība viņu ikdienas uzturam un jāizvairās no tiem pārtikas produktiem, kas veicina to pieaugumu. Tāpēc nākamajā rakstā m

Gadu gaitā un sakarā ar pārmērīgu vai sliktu aprūpi, ģenētiskiem faktoriem un pat dažu medikamentu lietošanu mūsu āda var iekrāsot, radot zīmes, kuras var būt ļoti grūti novērst, tāpēc nav labākas iespējas cīnīties pret novērst to novēršanu . .Com mēs jums sniedzam dažus svarīgus taustiņus, lai jūs viegli zinātu, kā izvairīties no plankumiem uz ādas un parādīt vienveidīgu un skaistu seju . Jums var būt interesē: Kā noņemt ādas

Ja jūs un jūsu partneris plānojat kļūt par vecākiem un pēc gadījumu izpētes ir noskaidrojuši, ka jūsu spermatozoīdu skaits nav ļoti augsts, ir svarīgi to palielināt, lai tas būtu grūtāk. Vispirms ar savu ārstu jāpārbauda zema skaita cēloņi, bet paralēli jūs varat ņemt vērā dažus ieteikumus, lai uzzinātu, kā veiksmīgi palielināt spermas daudzumu . Jums var būt interesē: Kā palie

Augsts holesterīna līmenis lielākoties ir saistīts ar neveselīgiem dzīvesveida ieradumiem, piemēram, fiziskās slodzes trūkums, liekais svars un pārtika ar augstu piesātināto tauku saturu. Holesterīns pats par sevi nerada nekādu kaitējumu, jo tā ir viela, ko mūsu organisms ražo un ir nepieciešams pareizai darbībai, bet, kad holesterīns pārsniedz asinīs, tas ir tad, kad tā kļūst par problēmu, jo tā aizsprosto artērijas nopietnas sirds problēmas. Augsts holesterīna līmenis p

Zāļu augi ir izmantoti gadsimtiem ilgi, lai nodrošinātu mūsu labklājību tādā mērā, ka daudzu to ekstrakti ir daļa no vairāku mūsdienu zāļu savienojumiem. Šīs dabiskās alternatīvas joprojām tiek izmantotas, lai ārstētu slimības un kopīgus apstākļus, piemēram, hipertensiju, kuņģa problēmas vai augstu holesterīna līmeni . Ja jūsu ZBL līmenis ir augstāks

Kas nav dzirdējis par augstu holesterīna līmeni un lielo risku, ko tas rada mūsu sirds un asinsvadu veselībai? Bet, vai mēs tiešām zinām, kas nozīmē holesterīnu, un kāpēc mums tas ir jāsamazina? Faktiski, ja tas ir vajadzīgajā līmenī, holesterīns ir būtisks, lai varētu sniegt dažas ķermeņa funkcijas. Turklāt, kā mēs vēlāk p

Cilvēkiem ar augstu sliktā holesterīna (ZBL) līmeni asinīs jācenšas to samazināt, izmantojot veselīgus dzīves paradumus un atbilstošas ​​medicīniskās indikācijas, jo tas ir vienīgais drošais veids, kā panākt labu dzīves kvalitāti un novērst sirds un asinsvadu slimības. Speciālisti norāda, cik svarīgi ir ievērot veselīgu uzturu un ierobežot piesātināto tauku patēriņu, nevis dzert alkoholu, atmest smēķēšanu, izvairīties no mazkustīga dzīvesveida utt., Lai tiktu galā ar hiperholesterinēmiju.

Holesterīns ir nopietna veselības problēma, jo pastāv tieša saistība ar koronāro sirds slimību un paaugstinātu kardiovaskulāro risku. Iemesls, kāpēc ir ļoti svarīgi kontrolēt slikto holesterīna līmeni un pazemināt to, cenšoties paaugstināt holesterīna līmeni organismā, lai novērstu jebkādu iespējamo veselības stāvokli. Šī mērķa sasniegšana nav t

Viens no visplašāk dzirdētajiem jautājumiem par olu patēriņu ir tas, vai tas palielina holesterīna līmeni. Teorijas, kas rotē ap šo ēdienu, nav maz, un dažreiz liek mums apšaubīt, vai mums tas jāiekļauj mūsu uzturā vai nē. Tieši tad, kad rodas šaubas, mums jāpatur prātā, ka atbilde būs atkarīga no katras personas, jo ir cilvēki, kuru veselībai nepieciešama specifiskāka diēta. Tomēr, sākumā sakot, ka ola i

Holesterīns ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām mūsu sabiedrībā, jo mūsu uzturs arvien vairāk tiek apdraudēts ar straujo dzīves tempu, kuru mēs nevaram ēst labi. Laika, noguruma vai stresa trūkums var nozīmēt, ka mums nav pārāk daudz laika, lai pagatavotu ēdienu, un tāpēc mēs galu galā patērējam konservētus, gatavus vai ātrās ēdienus. Šī ļaunprātīga rīcība ēšanas

Medus neuzlabo holesterīna līmeni , bet ir nepieciešams mazliet padziļināties šajā īpašumā, lai saprastu, kā tas ietekmē mūsu ķermeni. Ikviens zina, ka medus, kas nav bijis auksts, ir ieguvis medus tēju ar vienu citronu, tā ieguvumi ir tādi, ka medus patēriņš pasaulē pārsniedz vienu miljonu un pusotru tonnu gadā, tirgus, kas turpina augt. Jau ir atzīts, cik ka

Aptaukošanās ir viena no galvenajām mūsdienu sabiedrības problēmām, kas padara šo slimību par XXI gadsimta epidēmiju, un pirmais solis, lai izvairītos no aptaukošanās, ir novērst to, jo tas ir nepieciešams, lai iegūtu apņemšanos sev, pamatojoties uz pārmaiņas ēšanas paradumos un dzīvesveidā, kad problēma ir sakņojusies, kad profilakse vairs nav iespējama, ir nepieciešams ierobežot slimību. Šim nolūkam ir dažādas iespē

Holesterīns ir taukviela, kas tiek ražota galvenokārt aknās un ir būtiska, lai organisms varētu veikt svarīgas funkcijas, jo tas ir iesaistīts hormonu, D vitamīna un žultsskābju ražošanā daudzu citu starpā. Daudzi ir spekulēti par to, vai ēdienu var ēst vai nē, lai novērstu holesterīna līmeņa paaugstināšanos, un sāls (vai pārtikas produkti, kas to satur) ir viens no tiem. Šī iemesla dēļ šis raksts

Kad ierodas labi laika apstākļi, mēs visi sākam domāt par mūsu atvaļinājumiem un mūsu ķermeni. Sākas rūpes par vasaru. Tāpēc, tā kā mēs vēlamies jūs mudināt, lai sāktu novērst šo liekais svars, kuru jūs kādu laiku esat velkis. Ja jūs sekosiet šiem padomiem vasarā, jūs varēsiet atklāt ķermeni, kuru jūs vienmēr esat gribējis, ārpus raizēm un peldkostīmu iekšpusē. Veicot soli, liekot sevi aptaukošanās

Aptaukošanās ir nopietna slimība, jo tā bieži izraisa daudzas citas slimības, kas saistītas ar aptaukošanos. Tāpēc ir svarīgi novērst aptaukošanos un lieko svaru, un mēģināt izbeigt šo problēmu, pirms ir par vēlu, un vissvarīgākais, lai atrisinātu aptaukošanās problēmu, ir apzināties slimības esamību. Jums var būt interesē: Kā

Aptaukošanās ir slimība vai slimība, kas parasti notiek, kad mūsu ķermeņa audos ir liels tauku pārpalikums . Tās izskats nav saistīts tikai ar ģenētisko faktoru, bet tas var būt daudzu citu faktoru kombinācijas cēlonis. Tomēr svarīgākais aptaukošanās cēlonis ir enerģijas nelīdzsvarotība , tas ir, patērē daudz vairāk kaloriju nekā jūsu vielmaiņa var degt. Turpmākajā .com rakstā mēs s

Daudzi lieko svaru vai aptaukošanās pacienti nolemj sevi ārstēt slimības ārstēšanai. Tas, ko viņi meklē, ir samazināt ķermeņa masu, un to daudzas reizes sasniedz , ieviešot kuņģa apvedceļu . Ar apvedceļu jūs saņemat pilnības sajūtu, jo jūs esat samazinājuši kuņģi, un tad jums ir sajūta, ka esat pilns. Tagad var gadīties, ka gad

Pēdējos gados ir pieaugusi bērnu aptaukošanās ; Spānijā 16% bērnu cieš no aptaukošanās. Mūsu sabiedrībai raksturīgie sliktie ēšanas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids ir negatīvi ietekmējuši mūsu bērnus. Sekas, ar kurām mēs saskaramies, ir dažādas un kaitē šo bērnu veselībai. Papildus slimībām, tādām kā d

Ja cilvēks cieš no aptaukošanās, meklēt līdzekļus vai ārstēšanu, lai to apkarotu. Daudzos gadījumos jums tiek paskaidrots, kāda ir ārstēšana, priekšrocības, kādas jums ir, rezultāti, ko saņemat ... bet bieži vien šīs procedūras cena nav pieminēta. POSE metodes gadījumā ir pierādīts, ka tā ir efektīva metode cīņai pret aptaukošanos . Bet cik maksā POSE metode? Kur n

Liels prostatas ir ļoti bieži sastopama problēma vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, lai gan tas var notikt arī jauniem vīriešiem, kuri nav sasnieguši 35 gadu vecumu. Šī stāvokļa precīzie cēloņi nav zināmi, lai gan pastāv daži apstākļi, kas palielina ciešanas risku, piemēram, aptaukošanās, pārmērīgs gaļas vai alkohola patēriņš un mazkustīgs dzīvesveids. Lielais prostatas vai prostatas h

Mūsu smadzenes darbojas sarežģītos veidos, bet, pateicoties zinātnes centieniem, esam spējuši saprast dažus tajā notiekošos procesus, kas spēj ietekmēt mūsu garastāvokli un emocijas. Serotonīns ir neirotransmiters, kas ir atbildīgs par svarīgiem aspektiem, kas saistīti ar miegu, seksualitāti, apetīti, kā arī ar humoru, mazos daudzumos var radīt nopietnas skumjas, tāpēc .com mēs jums sniedzam da

Kuņģa apvedceļš ir viena no visizplatītākajām ķirurģiskām alternatīvām cilvēkiem, kas cieš no aptaukošanās . Tas nodrošina svarīgu pārmaiņu pacienta dzīvē, garantējot svara zudumu, tomēr ir nepieciešams veikt vairākus izmaiņas ieradumos, lai garantētu pilnīgu intervences panākumus. Ja jūs vilcināsieties iesnie

Amenoreja ir traucējums sievietēm, ja viņiem rodas menstruāciju neesamība. Tās cēloņi ir ļoti dažādi un ir atkarīgi no tā, vai amenoreja ir primāra vai sekundāra. Pirms primārās amenorejas konstatējam, ka sieviete nekad nav menstruējusi, un noteikums pat nesasniedz 16 gadu vecumu, tāpēc mēs varam runāt par malformācijām vai hormonālām problēmām. Sekundārās amenorejas gadīj